스위스볼 프리처 컬 (1) 썸네일형 리스트형 뽀빠이도 부러워하는 건강한 팔뚝만들기[상완이두근편] 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)선생님의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 요즘 들어 비가 자주오는것 같습니다~ 그만큼 날이 많이 풀리고 봄이왔다는 느낌이 드는데요. 오늘은 저번주에 알려드렸던 상완삼두근(Triceps Brachii)과 마찬가지로 팔(Arm)운동중 한가지인 상완이두근(Biceps Brachii)을 할까 하는데요. 상완삼두근과 상완이두근을 운동함으로써 더욱 튼튼하고 두꺼운 팔로 변하게된답니다. 그럼, "뽀빠이도 부러워하는 건강한 팔뚝만들기" 운동을 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)와 함께 집.. 이전 1 다음
