운동하기 좋은시간 (1) 썸네일형 리스트형 난 언제 운동하는게 좋을까??<나에게 맞는 운동시간> 안녕하세요. PTJ입니다. 요즘 부쩍 추워진 날씨로 인해서 밖에서 운동을 하시는 분들이나 실내에서 운동하시는 분들 모두 운동을 하기 싫어질꺼라는 생각이 듭니다. 오늘은 어느시간대에 운동을 해야 하는 지 좋은지에 대해서 알아보려고 합니다. 저희 팀동료인 퍼스널트레이너 필(Personal Trainer Feel)선생님의 글을 통하여 아침운동 또는 저녁운동이 어떠한 장, 단점이 있는지에 대해서 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 클릭클릭 ==>> 이전 1 다음
