반응형 음식을골라먹자1 다이어트중 어쩔수 없이 음주를 하게된다면, 이런 음식을 드셔보세요!~ 안녕하세요. 오랜만에 트레이너 제이 샘과 트레이너Feel과 함께한 음주 자리 입니다.^^ 회원님들께 건강을 전도해야할 저희가 이래서 되겠냐고 하시는 분도 계시겠지만..가끔은 생활에 활력소가 될수있도록 적당히 즐기고 사는것도 스트레스를 줄여주며 운동을 하는데 더욱더 화이팅하여 하실수 있으실꺼라 생각이듭니다. 그렇다고 너무 자주 즐기시면 안되구요^^ 다이어트시 술 자리 큰 걸림돌이시죠..? 주로 비지니스 영업 하시는 분들은 피해갈수가 없는것이 바로 "술자리"입니다. 술을 마시기 싫어도 안마실수가 없죠~ 회원님들께 왜 안마실수밖에 없냐고 물어보면.. 밥벌인데 먹고 살아야죠~~! 라고 말씀하십니다.^^ 어쩔수 없이 술을 마실게 된다면 안주를 잘 선택하시는게 효과적입니다. 안주는 주로 단백질,오메가3, 비타민등 .. 2010. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
