제이운동 (1) 썸네일형 리스트형 나만의 진정한 160kg 스쿼트(Squat) 누군가 내게 말했다.... "넌 이 무거운걸 왜 들고 있냐고??" 난 이렇게 대답했다..... .. .. "잘~~ 모르겠다....내가 왜 이무거운 무게를 들고 있는지...왜 이렇게 힘들게 운동을 하는지.." 결론은 단 하나 인듯하다.... "내가 나이기에 할 수 있는 것이 바로 이것이기에.." "난!!..퍼스널 트레이너니까!!!" 손가락 버튼을 눌러주세요. 제가 포스팅하는데 도움이됩니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 160kg 스쿼트(Sqaut) 2년만에 들어보는 듯한 느낌이다..... 그동안 140kg 이상을 못했었다....왜 그랬을까??? 나태함이 많았었다....ㅎ 다음달 부터 다이어트하려고 지금은 벌크업중이다..... 일과 운동을 병행하려니 무척이나 힘이든다...... 그렇지만 내가 세.. 이전 1 다음
