체스트플라이 (1) 썸네일형 리스트형 가슴수술보단 운동으로! 가슴 볼륨업 & 가슴라인 만들기! 안녕하세요. 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 바디밸런스전문 퍼스널 트레이너 지나(JINA)의 글을 포스팅합니다. 우리 여자들의 상징적인 부위이기도 한 가슴!오늘은 가슴 예쁘게 만드는 운동을 알려드리려고 해요! 작은 가슴,퍼진 가슴, 쳐진 가슴, 운동으로 예쁘게 만드실 수 있습니다.수술하지 마세요!티.나.요! 제가 자주 사진을 찍는 이곳은 비키니짐(VKNY GYM)의 셀카존!!오늘도 사진을 찍습니다! 그렇다면 오늘 제가 알려드리고자 하는 운동인 가슴운동수술없이 멋진 가슴을 만들기 위한 운동법! 스타트(Start)!! 가슴불륨감 업!~ 가슴라인 만들기 운동법[체스트 플라이! (CHEST FLY)] 운동방법 1. 벤치에 누울 때 허리를 아치로 만들어서 가슴의 긴장감을 줄 수 .. 이전 1 다음
