탄력있는 엉짱만들기 운동법 (1) 썸네일형 리스트형 뒤태미인!! 탄력있는 엉짱만들기 운동법!! 안녕하세요!! 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 "옷발은 살리고 건강을 지키는 뒤태미인 만들기, 탄력있는 엉덩이 만들기 운동법" 에 대해서 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 퍼스널트레이너 비키(VIKI)입니다.요즘같이 추운날씨로인해 옷으로 군살을 가릴 수 있는 계절이 왔다고방심하는 우리들이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 춥다고 옷이 두꺼워져도 매근한 뒤태는 눈에 띄는 법!! 애플힙, 엉짱 이런 신조어들이 등장할만큼확실히 "엉덩이(Hip)"에 대해 관심도가 많이 높아졌습니다. 엉덩이근육을 강화하면 허리건강에도 좋으며, 제일 중요한 "뒤태미인"이 될수 있는 최적의 요소를 만드실수 있습니다. 그렇다면, 트레이너 비키가 알려.. 이전 1 다음
