프레스다운 (1) 썸네일형 리스트형 쌔끈한 팔만들기 - 상완삼두근 운동<케이블 프레스 다운(Cable Press Down)> PTJ 퍼스널트레이너 제이입니다. 안녕하세요. 즐거운 주말인 토요일입니다. 이번주 주말은 날씨가 좋았으면 하네요!~~ ㅋㅋㅋ 요즘 운동하시는 분들이 많죠?? ^^ 그래서 오늘은 케이블(Cable)을 이용한 훈련 방법중 상완삼두근(Triceps)의 훈련방법에 대해서 알아보려고 합니다. 이전 1 다음
