햄머컬운동 (1) 썸네일형 리스트형 탄력있는 팔 만들기 - 스탠딩 햄머 컬(Standing Hammer Curl) 안녕하세요. PTJ 입니다. 금일은 상완이두근운동에 대해서 알아보려고 합니다. 상완이두근은 탄력있는 팔을 만들기위한 중요한 부위입니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 이전 1 다음
