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멋지게 폼잡고 찍은 나(트레이너 제이)

산정호수에 놀러가서 산책로를 가다보면 나오는 나무!~ 지나가는 사람들 사이에서 민망한 줄도 모르고, 나무위에 올라가서 저런 포즈를 취했던 나!~ 그래도 나름 멋드러지게 폼잡고 찍었던.... ^^ ㅎㅎㅎ 멋진가???...ㅋㅋ

휘트니스 공간/즐거운 일상 2011. 7. 17. 01:47

퍼스널트레이너 제이[Personal Trainer Jey : PTJ]

No Pain, No Gain!! 이때로 돌아가기 위해서...난 오늘도 달린다!!

휘트니스 공간/즐거운 일상 2011. 6. 24. 00:00

뱃살/옆구리살 빼기[덤벨 사이드 밴드(Dumbbell Side Bend)]

PTJ 트레이너 제이입니다. 요즘 많은 분들이 "다이어트(Diet)"에 열을 올리고 있는 시기입니다. 또한 "뱃살 & 옆구리살"이 고민이신 분들이 많으이라 생각합니다. 그래서 오늘은 "옆구리 살을 효과적으로 없애는 운동방법"에 대해서 알려드리고 합니다.

웨이트트레이닝 공간/복부훈련(Abdominals) 2011. 6. 7. 13:39

트레이너 제이(Trainer Jey) 프로필

NO Pain, No Gain!! PTJ(Personal Trainer Jey) / 정재철(鄭在哲) ※※ 자 격 증 현 황 ※※ 1. 생활체육 3급(보디빌딩) 2. 스포츠마사지 2급 3. ASN Personal Trainer A-Grad 취득 4. 카이로 프라틱 3급 5. 필라테스 2급 6. 머슬아카데미 32기 수료 7. 머슬아카데미 코치 자격 8. 케틀벨 2, 3급 수료 9. 운동처방사 2급 ※※ 경 력 사 항 ※※ 1. 머슬아카데미 실기 & 이론 강사 2. 경희대학교 특별연수 실기 강사 3. 삼육대학교 특별연수 실기 강사 4. 문화일보(AM7) "김구철자창의 8주 다이어트 도전기 Circuit Training" 담당 트레이너 5. 퍼스널트레이너 프리랜서 4년(개인 퍼스널트레이닝 전문) 6. 잡지 Su..

비키니짐(VKNY GYM)/비키니 바디프로필 2010. 11. 8. 00:22

퍼스널 트레이너 제이(PTJ) 프로필

NO Pain, No Gain!! PTJ(Personal Trainer Jey) / 정재철(鄭在哲) ※※자격증 현황※※ 1. 생활체육 3급(보디빌딩) 2. 스포츠마사지 2급 3. ASN Personal Trainer A-Grad 취득 4. 카이로 프라틱 3급 5. 필라테스 2급 6. 머슬아카데미 32기 수료 7. 머슬아카데미 코치 자격 8. 케틀벨 2, 3급 수료 9. 운동처방사 2급 ※경력사항※ 1. 머슬아카데미 실기 & 이론 강사 2. 경희대학교 특별연수 실기 강사 3. 삼육대학교 특별연수 실기 강사 4. 문화일보(AM7) "김구철자창의 8주 다이어트 도전기 Circuit Training" 담당 트레이너 5. 퍼스널트레이너 프리랜서 3년(개인 퍼스널트레이닝 전문) 6. 현재 Personal Train..

비키니짐(VKNY GYM)/비키니 바디프로필 2010. 8. 25. 20:33

PTJ(퍼스널트레이너 제이) 프로필

PTJ(Personal Trainer Jey) / 정재철(鄭在哲) ※자격증 현황※ 1. 생활체육 3급(보디빌딩) 2. 스포츠마사지 2급 3. ASN Personal Trainer A-Grad 취득 4. 카이로 프라틱 3급 5. 필라테스 2급 6. 머슬아카데미 32기 수료 7. 머슬아카데미 코치 자격 8. 케틀벨 2, 3급 수료 9. 운동처방사 2급 PTJ 20代의 마지막 Body! ※경력사항※ 1. 머슬아카데미 실기 & 이론 강사 2. 경희대학교 특별연수 실기 강사 3. 삼육대학교 특별연수 실기 강사 4. 문화일보(AM7) "김구철자창의 8주 다이어트 도전기 Circuit Training" 담당 트레이너 5. 퍼스널트레이너 프리랜서 2년(개인 PT 전문) 6. 현 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)..

비키니짐(VKNY GYM)/비키니 바디프로필 2010. 8. 2. 21:17

PTJ<퍼스널트레이너 제이(정재철)> 프로필

PTJ(Personal Trainer Jey) / 정재철(鄭在哲) ※자격증 현황※ 1. 생활체육 3급(보디빌딩) 2. 스포츠마사지 2급 3. ASN Personal Trainer A-Grad 취득 4. 카이로 프라틱 3급 5. 필라테스 2급 6. 머슬아카데미 32기 수료 7. 머슬아카데미 코치 자격 8. 케틀벨 2, 3급 수료 9. 운동처방사 2급 PTJ 20代의 마지막 Body! ※경력사항※ 1. 머슬아카데미 실기 & 이론 강사 2. 경희대학교 특별연수 실기 강사 3. 삼육대학교 특별연수 실기 강사 4. 문화일보(AM7) "김구철자창의 8주 다이어트 도전기 Circuit Training" 담당 트레이너 5. 퍼스널트레이너 프리랜서 2년(개인 PT 전문) 6. 현 Personal Trainer Team ..

비키니짐(VKNY GYM)/비키니 바디프로필 2010. 7. 31. 12:22