다이어트정보 - 밭에서 나는 소고기! 두부에 대해 알아보자.

밭에서 나는 소고기! 다이어트 음식 두부!

안녕하세요^^ 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

바쁜 아침 일상을 사는 우리들입니다.

아침식사는 잘하셨나요?

 

오늘은 다이어트 하시는 분들을 위해서

밭에서 나는 소고기! "두부"에 대해 알아보려합니다.

두부에는 식물성 단백질이 풍부한 식물성 지방이 들어 있습니다.

두부의 식물성 단백질에는 이소플라본이라는 물질이 들어있는데요

 

이소플라본은 여성호르몬을 조절하는 물질이기 때문에

하체비만의 여성들에게는 더할나위 없이 좋습니다^^

또한 두부는 갱년기가 찾아오신 어머님들께도 굉장이 좋습니다^^

두부에는 탄수화물보다 단백질이 더 풍부하기 때문에 살 걱정 없이 드셔도 됩니다.

 

매일 아침 다이어트 음식 닭가슴살에 질리신 여러분들

깔끔한 두부는 어떨까요?^^

 

다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 두부!

꼭 한번 드셔보세요.