대세인 서핑? 아직도 안해봤어?(홍대PT 비키니짐)

대세인 서핑! 아직도 안해봤어? - 홍대 PT 비키니짐

 

 

안녕하세요 퍼스널 트레이너 지나입니다.

오늘은 서핑,그리고 서핑의 다이어트 효과에 대해서 알아보려고 해요!

딱딱한 운동이야기 말고 정말로 제가 사랑하는 서핑 이야기도 들려드리고 싶구요!

자. 바다로 떠나봅시다!

 

 

 

 

제가 자주가는 스팟입니다.

강원도 양양,

구름과 파도가 그림같죠~

이 날은 파도도 굉장히 컸던 날이에요.

 

 

 

 

서핑 슈트

 

자 일단 서핑을 하려면 해녀가 되는 것은 감수해야 합니다.

몸에 착 붙는 슈트,

여름용 슈트와 겨울용 슈트로 다뉘고요.

두께 3미리 5미리 6미리 드라이슈트 등, 날씨에 맞게 입으시면 돼요.

아무래도 날씬하고 군살 없어야 멋지겠죠?

잘못 입으면 펭귄이 될 수도.............

세상은 그런거다. 옷걸이가 좋아야 한다.

 

 

 

 

 

제가 한번 입어보았습니다.

이쁜 척 좀 할껄 그랬네요.. 훗!

입수 전이라 신나보이네요!

 

 

 

보드의 길이

 

서핑보드는

롱보드 (9피트 이상)

펀보드(중간 사이즈. 롱과 숏 중간 사이즈)

숏보드 (말그대로 상급자들이 타는 짧은 보드입니다.)

 

초보자일 때는 보통 롱보드로 시작을 해서,

롱보드를 쭉 타기도 하고 사이즈를 줄여서 저처럼 숏보드를 타기도 해요.

 

 

 

숏보드

 

 

저의 첫보드! 유명한 브랜드더라구요.

알 메 릭!

바로 이름하여!

Al merrick JOE 5'5

FCS 시스템이며 메이디인 발리~ 룰루!!!

 

정말 운이 좋게 구입을 하였어요!

이성한테 느끼는 설레임 보다 이 설레임은 훨씬 강하다!!!!!!!!!!!!

 

 

 

서핑의 운동 효과

 

허리근육과 어깨 그리고 팔라인을 예쁘게 잡아주며, 파도가 내 군살을 뺏어갈 것이다.

신체 발란스도 좋아지고, 살짝 까메진 구릿빛 피부는 당신을 더 멋지게 만들어 줄 것이다.

 

가끔은 헬스장이 아닌 야외로.

더 멀리 바다로 가보자.

푸르고 파란곳으로 가서 스트레스 해소하기!

 

 

 

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