50세가 안되었는데 오십견이라니..오십견의 증상과 예방법!!

50세가 안되었는데....

오십견이라니....

 

 

 

아니.. 왜...Why??

 

목에 피로가 느껴지더니, 팔을 들어올릴 때도 힘이들기 시작한다.

밥을 먹을 때도 화장실에서도 불편하다.

 

생활하기도 힘든데 운동은 무슨 운동..

우린 아직 젊은데 오십견 증상이 오기 시작했다.

오십견은 오십살에 오는 거 아니야?

 

오십견에 대해서 알아보도록 하자~!

 

 

 

오십견이란??

 

 

말그대로 50대에 주로 많이 발생하며, 평균적으로 56세 때 가장 많다는 통계가 있었다.

이제는 제법 흔한 질병으로, 남자보다 여자가 더 많다고 한다.

등결견의 원인은 알려져 있지 않으나, 좋지 않은 자세와 스트레스가 원인!

 

최근에는 50대가 아닌 30대에 남녀에게도 오십견 증상이 많이 생기고 있어, 심각성이 깊어지고 있다.

또 어깨가 아픈 것에는 많은 원인이 있어, 쉽게 등결견이라고 판정하기도 싶지 않다.

 

아마도 애매하기 때문에 자신이 오십견이라고 생각하지 못하는 경우도 있을 것이다.

목에 담이 왔는데, 꽤 오랜 기간동안 한쪽 목과 어깨가 아프다면, 의심해 볼 필요가 있다.

더 악화되기 전에 목스트레칭, 수건으로 어깨돌리기, 좋은 자세 만들기, 마사지 등

최대한 빠르게 회복할 수 있도록 노력을 해야 한다.

 

목은,정말로 중요한 부위이다.

일을 하면서 능률이 떨어지고, 피로감이 빨리 느껴지며, 운동할 때 많은 방해를 받기 때문.

결국 심해지면 운동치료와 , 소염제로 재활을 시작해야 한다.

본인이 어깨가 아프다면 빨리 병원, 그리고 재활운동을 시작해야 한다.

 

 

우리가 조금만 신경쓰면 자연치유 될 수도 있는 부분이다.

 

 

 

50세가 안되었는데, 오십견이라니.. 홍대 PT 비키니짐