이렇게 먹으면 살찐다!! 미워도 다시한번 "슈렉부부편"]

안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다.

요즘 많은 분들이 멋진 바디라인을 만들기위해서 다이어트를 하고 있으리라 생각합니다.

요즘 저희 센터에서 "미워도 다시한번"이라는 방송에 "슈렉부부"로 출연하는

"이민지씨"가 오셔서 다이어트를 하고 있는데

트레이너 Aiden선생님이 슈렉부부의 집을 습격하여 살이 찌는

원인에 대해서 파악해보는 장면이 있는데요.

우리가 일상생활에서 어떤 음식을 먹었을 경우에 살이찌는지 확연하게 보여주는 내용이라고 할 수 있습니다.

Aiden선생님이 슈렉부부의 냉장고를 습격하는 장면입니다. 

Aiden선생님 옆을 보면 슈렉부부가 자신들의

냉장고를 보면서 민망한듯이 웃고 있는 모습이 보이네요^^

도대체 무엇이 이렇게 많이 있는 것일까???

둘이 심각하게 이야기를 나누고 있는 모습이네요^^

사진으로봐도 아시겠지만 장난이 아니네요.....과자, 빵, 사탕, 라면등등.....

많은 여성분들이 스트레스를 받게되면 "과자, 초콜릿, 사탕, 빵등" 단것과 탄수화물을 많이 먹게 되며,

특히 스트레스를 먹는걸로 풀려고 하기때문에 비만이 되는 경우가 많이 있습니다.


현재 다이어트에 도전하고 있는 이민지씨도 마찬가지일 겁니다. 자신이 처해져있는 상황에서의 스트레스로

인해서 먹는것으로 스트레스를 풀게되고 이로인해서 다시 먹게 되면서 폭식증이 생기는 등

비만의 원인이 되는 행동들을 하게되는 것입니다.

현재 슈렉부부로써 방송에 출연하면서 다이어트를 결심하게된 이민지씨도 많이 반성하고 있다고 합니다.

그리고 건강하게 다이어트를 통해서 예전과 같이 아름다웠던 시절로 돌아가려고 노력합니다.


많이 힘들겠지요??


이렇게 비만이되어서 고민하기보다는 현재 자신의 상태를 점검하고, 살이찌지않게 하기 위해서

먹는것과 운동하는것에 대해서 한번 다시 생각해봐야 할 것 같습니다.

PTJ[퍼스널트레이너 제이]