겨울철 건강관리 비법 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 건강관리 방법에 대해 알아보자. VKNY GYM 겨울철 건강관리 방법에 대해 알아보자. 안녕하세요. 트레이너 제이(JEY)입니다. 요즘 날씨는 좀잡을 수 없을 정도로 온도가 오르락 내리락!~ 비가 왔다가~~ 않왔다가, 흐렸다~~ 맑았다가~~ 암튼 우리 몸에 날씨에 적응하기도 힘든게 바로 요즘 날씨인듯합니다 . 그래서 오늘은 "겨울철 건강관리 방법"에 대해서 포스팅 해볼까합니다. 겨울철 건강관리 방법 첫번째 : 손 자주 씻기어 주는것이 좋습니다. 아무래도 면역력을 떨어뜨리고 건강을 해치는 균은 호흡기를 통해서 몸밖으로 나와 다른 사람의 호흡기로 들어가면서 전염이 됩니다. 이런 전염경로가 주로 손을 통해서 이루어지기때문에 사람이 많은 공공장소에서는 손으로 호흡기 부면을 만지는 것을 삼가하고, 외출후에는 꼭 손을 씻는것을 생활화 해야 하며 .. 이전 1 다음
