고단백 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트정보 - 두부쉐이크 다이어트 방법 비키니짐에서 말하는 다이어트 팁(TIP) 안녕하세요!! 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI) 입니다. 다이어트(Diet)만큼 작심삼일로 끝나는 결심도 드물죠? 여름이 다가오면 늘씬한 몸매를 뽐내고 싶은 마음에 다이어트를 결심하지만 맛있는 음식 앞에서 결심은 너무 쉽게 무너집니다. 나잇살을 없애고 건강한 몸을 만들고 싶은 생각은 모두 같습니다. 때문에 칼로리가 적은 음식을 섭취하면서 규칙적인 운동을 해야하는데요. 나잇살을 빼려면 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취량을 늘려야 합니다. 회춘 다이어트의 한가지 방법인 두부쉐이크 비법 알려드릴께요!! 두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어진다고 합니다. 두부에.. 이전 1 다음
