다이어트 트레이닝 정보 - 섹시한 11자 복근을 만들기 운동법 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 트레이닝 정보 - 섹시한 11자 복근을 만들기 운동법 안녕하세요!! 홍대 다이어트전문 홍대PT 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 비키(VIKI)입니다. 오늘은 다이어트(DIET)를 하시는 분들을 위한 트레이닝(Training) 정보를 알려드릴까해요. 옆구리 살을 빼고 싶을 때 옆구리 운동을... 팔뚝 살을 빼고 싶다고 팔운동을... 뱃살을 빼고 싶다고 복근운동을... 하지만 특정 부위만 살이 빠지는 것이 아니랍니다!! 근력운동으로 자극을 주고 피하지방이 골고루 소모될 수 있게 도와주며 유산소 운동을 병행해야 군살이 빠지는거에요~~ 유산소만 백날 해보세요...군살이 빠질까요?? 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살 출렁출렁 ㅠㅠ 다이어트 하시려면 확실하게 하세요!! 근력운동은 필수입니다~^^ 섹시한 11자 복근을 이쁘게 단련시켜주는 복부 운동 보여.. 이전 1 다음
