단기간에 빼기 (1) 썸네일형 리스트형 명절 후 다이어트 단기간에 빼기!! 안녕하세요!! 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 아무리 다짐을 하고 조심해도 다이어트에 실패하는 기간이 바로 명절입니다.대부분의 음식이 기름지고 떡과 부침 등 고탄수화물을 많이 섭취하기 때문입니다. 오랜만에 가족들과 함께 모여 즐겁게 지냈던 긴 연휴가 끝나고,남은건 기름진 명절 음식과 과식과 음주로 인한 살!! 다시 일상으로 돌아가려고 보니 내 몸 한가득 지방이 쌓여 버렸다는 말입니다.이제 봄도 얼마 남지 않았습니다. 지금부터라도 서둘러 다이어트에 돌입해야겠죠?? 명절 후 다이어트 단기간에 빼기 1[스티프 데드리프트 & 업 라이트 로우 (STIFF DEAD-LIFT & UP RIGHT ROW)] 보.. 이전 1 다음
