덤벨 프레스(Dumbbell press) (1) 썸네일형 리스트형 섹시하면서도 볼륨감있는 가슴라인 만들기 운동법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 1:1 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 몸짱다이어트전문 퍼스널 트레이너 로우(ROW)의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 몸짱다이어트전문 트레이너 로우입니다. 오늘은 "섹시하면서도 볼륨감있는 가슴라인 만들기 운동법"을 소개 하겠습니다. 가슴운동은 남녀노소 빠질수 없는 굉장히 중요한 부위중 하나인 운동입니다. 남성분들에겐 넓고 멋진 가슴근육을 여성분들에겐 섹시하고 탄력있는 가슴라인을 만들어준다면 옷을 입거나 노출이 되었을때도 자신감을 UP됩니다^^ 오늘 배우실 운동은 덤벨(Dumbbell)로 할수 있는 운동으로 가슴근육을 자극시키는 운동인 "덤벨 프레스(Dumbbell press)"와 가슴 안쪽을 모아주는 운동인 "덤벨 플라이(Dumbbell fly).. 이전 1 다음
