뒷살빼기 (1) 썸네일형 리스트형 허벅지 뒷살빼기, 비키니라인 만들기 운동 안녕하세요!! 합정역 다이어트전문 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 이제 곧 여름입니다. 더 이상 변명은 통하지 않습니다!! 당당히 상체를 드러내고 해변을 활보할 수 있는 몸매를 만들어야 합니다. 다이어트를 병행하면서 근력 운동을 제대로 실시하면 몸은 좋아지지 않을 수 없습니다. 건강한 식이조절과 약간의 근력운동을 더하면 체지방을 한꺼풀 걷어낼 수 있습니다. 잘하지 못한다거나 힘들다고 매번 포기한다면 근육량은 줄고, 근력도 약해지며, 전반적으로 더 약해진 자신을 만나게 될 것입니다. 해변을 활보할 수 있는 몸매 만들기 운동!!허벅지 뒷살빼기, 비키니라인 만들기 운동법 1 [케이블 풀 스루 (CABL.. 이전 1 다음
