디클라인 덤벨 벤치 프레스(decline dumbbell bench press) (1) 썸네일형 리스트형 남자몸짱만들기 - 더욱 완벽한 가슴 만들기 운동 안녕하세요. 홍대 다이어트 1:1 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 입니다. 오늘 퍼스널트레이너 레니(reni) 선생님의 "남자몸짱만들기 - 더욱 완벽한 가슴 만들기 운동" 를 포스팅 하겠습니다. 안녕하세요. 퍼스널트레이너 레니(reni)입니다. 오늘은 가슴 하부를 키워주는 운동을 배워 보겠습니다. 많은 사람들이 가슴을 키워주기 위해 노력을 하고 계실겁니다. 많은 시간과 노력을 들여 가슴을 키우다 보면 문득 가슴의 빈약한 부분을 발견하게 되는데 대흉근도 여러부위로 나뉘어져 있기 때문입니다. 그중 대흉근 하부가 있습니다. 가슴의 하부가 빈약하다 느껴진다면 가슴하부 운동을 해주실 필요가 있습니다. 가슴하부 발달을 통해 보다더 완성도 있는 가슴을 가질수 있습니다. 오늘 배워볼 가슴 하부 2가지 운동을 .. 이전 1 다음
