바이시클 크런치 (1) 썸네일형 리스트형 겨울, 방콕으로 늘어난 뱃살 빼고 힙업하기! 안녕하세요!! 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 추운 날씨 탓에 옴짝달싹하기 싫은 추운 겨울.이럴 땐 따뜻한 집에서 뒹굴뒹굴 하는 것이 제일!!하지만 군살은 덕지덕지 붙어버립니다. 불과 몇 달 사이 입던 옷들이 답답하게 느껴지고몸도 둔해지고, 무겁고 ㅠㅠ방콕은 좋은데 늘어나는 뱃살은 무시를 못합니다. 그렇다면 이렇게 쉽게 살이 찌는 겨울에는몸매 관리를 어떻게 해야 할까요? 일상생활의 생활 습관만 바로 고쳐도,특정 부위의 효과적인 간단한 동작을 꾸준히만 해준다면군살을 충분히 제거할 수 있습니다. 오늘은 추운 겨울, 집에서도 쉽게 할수 있는 "홈트레이닝(Home Training)"운동으로따라하기 쉽고 효과적인 다이어트운동법이니 잘 따라해 보시길 바랍니다. 방콕으로 .. 이전 1 다음
