벤트오버 덤벨로우 (1) 썸네일형 리스트형 다양하게 자극을 줄수있는 등운동 2가지 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 오늘은 여름을 대비하여 누구나 신경쓰는 앞부분이 아닌신경쓴듯 안쓴듯한 등라인을 운동하려고 하는데요. 앞쪽 근육에만 너무 신경쓰다보면 되려뒷부분이 휑하니 무너져 보일수있는데요. 앞부분의 근육을 멋지게 단련하는것도 좋지만가끔은 뒷쪽근육도 챙겨주는게 좋지않을까요? 해서 오늘은 뒷쪽에 있는 등근육운동을 배워볼까합니다.잘따라하시고 올 여름 준비 잘하시길바랍니다. 다양하게 자극을 줄수있는 등운동 2가지 1벤트오버 덤벨 로우(Bnet-ov.. 이전 1 다음
