블루베리 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 필요한 4가지 과일!(합정pt, 홍대pt 비키니짐) 이제 다이어트의 대세는 "먹으면서 다이어트하자!"입니다. 과거 굶으면서 샐러드만 먹으면서 하는 다이어트는 몸을 상하게 할 뿐만 아니라 다이어트의 성공한다 하더라도 굶어서 뺀상태를 유지하는 "굶는 유저어터"가 되는 건 쉬운 게 아닙니다. 그렇기 때문에 식이조절(Diet)이라는 것은 절대적으로 균형 잡힌 식사를 기반으로 해야 합니다. 우리가 흔히 주변에서 쉽게 접하는 "과일"이라는 단순 탄수화물들도 잘 알고 먹는 것이 좋겠죠??? 그래서 오늘은 "합정pt, 홍대pt 비키니짐"에서 알려드리는 다이어트에 필요한 과일들에서 알아보려고 합니다. 첫 번째는사과! 🍎 사과는 칼로리가 낮으면서 식이섬질은 하루 권장량 기준으로 10%가량 함유하고 있으며 미네랄, 비타민 함유량이 많기 때문에 건강한 에너지원입니다. 기본적으.. 이전 1 다음
