반응형 비포 에프터5 홍대pt 비키니짐 회원님의 비포(before) 에프터(After) 및 바디프로필사진 VKNY GYM 비키니짐에서 말하는 다이어트 팁(TIP) 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 스튜디오 홍대pt 비키니짐의 트레이너제이(JEY)입니다. 어느덧 4월이 저물어 가고 있습니다. 본격적인 여름이 다가오는 계절인 5월이 다가오고 있네요. 요즘 저희 홍대pt샵 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들이 찾아주고 계시는데요. 여름이 오기전에 그동안 몸에 쌓인 지방을 걷어내고자 열심히 다이어트(Diet)에 열을 올리고 계십니다. 오늘은 그동안 저와 함께 열심히 다이어트를 한 저희 김○○회원님의 비포(Before) & 에프터(After)에 대한 글을 포스팅 해볼까합니다. 저희 김○○회원님 저희 홍대pt 비키니짐에 온지도 1년이 다 되어가는 듯합니다. 그만큼 열정적으로 운동을 하신다는 말이겠죠?? 저 트레.. 2014. 4. 30. 김○○회원님의 2개월간의 다이어트 결과(-7kg 체중감량) 2개월간의 다이어트 결과(-7kg 체중감량) 안녕하세요. 비키니를 입기위한 다이어트 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 정재철입니다. 오늘은 2개월간의 다이어트 결과를 올려볼까 합니다. 김○○회원님은 남성회원님으로, 키(cm)에 비해 몸무게(kg)가 많이 나가는 타입이셨으며, 또한 체지방이 많은 비만환자 였습니다. 처음 저희 비키니짐(VKNY GYM)에 오셨을때에도 비만으로 인해서 "뚱뚱하니 더 늙어 보인다, 뚱뚱해서 게을러 보인다"등의 이야기를 들었다고 하며, 자신 또한 "자신감이 많이 상실됐다, 몸을 움직이는데 불편하다"라고 말씀하셨습니다. 김○○회원님은 2개월간의 "헤르메스 프로그램"을 통해서 몸의 근육량(kg)을 늘리고, 지방(Fat)만을 제거하여 몸을 좀더 슬.. 2013. 8. 12. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께한 다이어트 결과(-8kg 감량) 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께한 다이어트 결과(-8kg 감량) 안녕하세요. 홍대에 위치한 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐의 대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 요즘 많은 분들이 8월의 여름 휴가를 준비하여 다이어트(Diet)에 도전하고 계실텐데요. 저희 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들이 구슬땀을 흘리며 열심히 다이어트(Diet)에 열을 올리고 있습니다. 오늘은 그동안 저희 비키니 짐(VKNY GYM)과 함께 다이어트를 통하여 체중을 줄여 명예롭게 저희 비키니짐과 "빠이빠이(Bey Bey)"하신 회원님의 인바디 결과를 올려볼까 합니다. 5개월간 홍대에 열심히 오셨던 분으로 기억이 납니다. 다이어트때문에 홍대에 오는건 별로 좋지 않았겠죠?? ㅋㅋ 그래도 열심히 나오셔서 운동도 하셨고,.. 2013. 7. 24. 73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과(체지방율 3% 만들기) 73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과 (체지방율 3% 만들기) 금일은 지난해 저와함께 열심히 다이어트를 하여 멋지게 프로필 사진촬영을 한 회원님의 "다이어트 성공 사례"에 대해서 이야기 해 볼까 합니다, 위의 사진은 열심히 다이어트를 한 후 프로필 사진을 찍은 사진입니다. 멋지죠?? 73일동안 열심히 몸을 만들고, 저렇게 멋지게 사진을 찍는 모습, 정말 담당 트레이너로서도 기분이 좋으면서 뿌듯했던 기억이 나는 회원이었네요. 위의 사진은 비포(Before) & 에프터(After) 사진입니다. 73일간의 변화라고 볼 수 있죠. 처음에는 자세부터 등이 굽어보이고 자신감없어보이는 모습이 보입니다. 하지만 에프터 사진은 당당하고 멋진 몸짱이 되어있는 모습입니다. 자세도 많이 교정이 되어있는 모습입니다. 두 사진을.. 2012. 6. 12. "빅스타" 멤버 영준의 "-15kg 감량" 사진공개 "빅스타" 멤버 영준의 "-15kg 감량" 사진공개 최근 신인그룹 빅스타 멤버 영준의 -15kg 감량 사진이 공개되어 화제라고 합니다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘빅스타 멤버 이영준 맞아? 폭풍감량 비포-애프터’라는 제목과 함께 투 컷의 비교 사진이 게재돼 눈길을 끌었다고 합니다. 사진 속에는 이영준의 다이어트 전 풋풋하고 귀여운 인상으로 친근한 동네 오빠같은 분위기를 자아냈다. 하지만 -15kg을 감량한후의 영준은 라인이 살아있는 식스팩과 함께 한층 날카로워진 얼굴로 섹시한 남성미를 과시했습니다. ‘영준 15kg 감량’ 사진을 접한 네티즌들은 “다이어트의 힘은 대단하다”, “소년에서 남자로 변신 했네”, “멋있다! 멋있는 앨범으로 기대 할게요”라는 등의 다양한 반응을 보였다고 하네요. 2012. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
