안쪽살 쏙~빼는 필라테스운동 (1) 썸네일형 리스트형 덜렁이는 허벅지 안쪽살 쏙~빼는 필라테스운동 안녕하세요~ 합정 필라테스 기구 전문 스튜디오 필라테스 비키니(PILATES VKNY)입니다 요즘들어 날이 급격히 추워지면서 일교차가 심해져 감기에 걸리신 분들이 많네요.건강관리 철저히 하셔서 감기 조심하시길 바랍니다. 오늘은 "덜렁덜렁"거리는 허벅지 안쪽살을 빼기위한 필라테스 운동법을 알려드릴까해요. 반바지는 물론이고, 슬림한 청바지를 입을 때 불쑥 튀어나 오는 허벅지 안쪽 살이 너무너무 미울 때! 다리라인이 매끄럽지 않아 속상하신 분들을 위해 매끄럽고 슬림한 다리라인 만들기 운동! 그럼 오늘 필라테스비키니에서 알려드리는 "허벅지 안쪽살 없애기 운동법" 같이 해보실까요? 덜렁이는 허벅지 안족살 쏙~빼는 필라테스 운동 먼저 베럴에 치골을 대어 엎드려서 래더의 두번 째 바를 잡고 준비 합니다. 그런 다음 .. 이전 1 다음
