플랭크 레그 백킥 (1) 썸네일형 리스트형 라인이 살아있는 엉덩이 만들기 운동 안녕하세요!! 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 이제 연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아오는 화요일 입니다. 모두 열운하는 하루가 되어야지요? 엉덩이가 작고 예쁜 몸매보다는 골반 라인이 확 드러나는볼륨 몸매가 여성분들에게 인기를 끌고 있다는건 다들 아는 사실이죠. 여름이 다가오면서 겨울내내 감춰왔던 뒤태가 신경쓰이기 시작합니다.엉덩이 근육을 자극하는 힙업 운동으로 뒤태를 만들어보세요!! 옆에서 봐도 뒤에서 봐도 라인이 살아 있는 엉덩이는 뒤태의 완성입니다.그래서 오늘은 "라인이 살아있는 엉덩이만들기 운동 2가지"를 알려드리도록 하겠습니다. 라인이 살이있는 엉덩이 만들기 운동 1[싱글 레그 브릿지 (S.. 이전 1 다음
