합정pt 비키니짐 선생님들 운동이야기 (1) 썸네일형 리스트형 합정pt 비키니짐 선생님들의 운동이야기 - 가슴운동편 V K N Y G Y M 합정pt 비키니짐 선생님들의 운동이야기 - 가슴운동편 안녕하세요. 다이어트 전문 합정pt 비키니짐의 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘 저희 선생님들과 함께 "가슴운동"을 진행했습니다. 요즘 운동에 열을 올리고 있는 트레이너 제이입니다. 아주그냥 매일매일 열심히 운동중입니다. 저희 선생님들도 대표가 운동열심히 하시니 원래도 열심히 하셨지만 더욱더 열심히 운동하고 계십니다.ㅎㅎㅎ 합정pt 비키니짐에 운동 열풍이 불고 있다는 증거죠^^ 오늘의 운동은 이렇습니다. 1. 푸쉬업(Push-up) 2. 케이블 체스트 프레스(Cable chest press) 3. 스미스머신 플렛 벤치 프레스(Smith machine flat bench press) 4. 스미스머신 인클라인 벤치 프레스(Smi.. 이전 1 다음
