홍대pt 비키니짐 부위별 운동법 (1) 썸네일형 리스트형 부위별 운동법 1탄(가슴운동) V K N Y G Y M 부위별 운동법 1탄(가슴운동) 안녕하세요. 트레이너 태즈(TAZ)입니다. 남자라면, 살아가면서 한번쯤은 들어봤을 "덤벨(Dumbbell)과 바벨(Barbell)"들.........그만큼 웨이트 트레이닝(Weight training)이 대중화가 되었다고 보아도 과언이 아닙니다. 주변에서 쉽게 찾을 수 있는것이 바로 "휘트니스 센터(Fitness center)", 이곳에서 많은 분들이 근력운동(Weight training)을 하고 있습니다. 하지만, 많은 사람들이 올바르지 않은 자세로 운동을 하고 있다는게 문제 입니다. 운동에는 각 부위별로 운동방법이 존재하고, 그 운동방법들을 이용한 자극 방법들이 있습니다. 그래서 오늘 홍대pt 비키니짐의 트레이너 태즈(TAZ)가 근력운동을 하시는.. 이전 1 다음
