반응형 휴가철2 휴가철 라인있는 등을 위한 여름운동 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM) 입니다. 오늘은 펫(FAT) 다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT) 다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 입니다. 코로나 시대를 살고있는 현재 작년여름처럼 휴가를 보낼순 없지만그럼에도 어김없이 휴가철이 다가왔습니다. 제주도나 강원도 바다쪽은 슬슬 인파가 몰려든다고들 하더라구요. 하여 해변에 어울리는 등을 만들어줄 여름운동을 소개해드리려 합니다.영상보시고 따라하시면서 휴가철 준비잘하시길 바랍니다. 휴가철 라인있는 등을 위한 여름운동와이드 그립 풀다운(Wide Grip Pull Down) [준비자세]앉은 상태에서 가슴과 등을 펴주며, .. 2020. 7. 17. 휴가철대비 비키니몸매 만들기 운동법(하체편) 안녕하세요. 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 바디밸런스 전문 퍼스널 트레이너 지나 (JINA)입니다. 이제 곧 휴가의 계절이 다가옵니다. 어디로 가실지 계획은 세우셨나요? 그리고 비키니를 입을 준비는 하고 계신가요?? 비키니는 자신감, 곧 자신감 넘치게 자신을 표현하는 것이 바로 비키니죠. 그래서 오늘은 트레이너 지나(JINA)가 휴가철을 대비 비키니 몸매를 만드는 운동에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 요즘 지나도 여름을 제대로 즐기고 있습니다. 양양에서 지나모습 어떤가요?? 비키니를 이쁘게 입기 위해서는 "태닝"도 빼먹어서는 않되겠죠?? 요즘 지나도 열심히 몸을 태우고 있습니다. ㅎㅎ 태닝의 계절입니다. 자, 그럼 휴가철을 대비한 비키니몸매 만들기 운동법 기구없이! 다리라.. 2016. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
