미란다커의 다이어트 방법 및 다이어트 자극사진

 

 VKNY GYM 

미란다커의 다이어트 방법 및 다이어트 자극사진

 

 

 

안녕하세요!! 다이어트 전문 홍대pt 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널 트레이너 비키(VIKI) 입니다.

 

저는 하얀 음식을 전혀 입에 대지 않아요.

그건 독이니까요.

 

저 자신에게 배고프지 않다고 최면을 걸어요.

그럼 마법처럼 식욕이 사라져요.

 

아니면 거울을 봐요.

거울 속의 내몸을 보며 '이 몸매는 절대 잃고 싶지 않다' 라는 생각을 해요.

 

이 말들은 미란다 커 의 몸매를 유지하는 비결인 다이어트 명언 이랍니다!!

 

아름다운 그녀의 다이어트 자극사진 감상하시죠!!

 

 

세계적인 패션 아이콘이자 전 세계 여성들의 워너비 스타일 아이콘인 미란다 커!!

국내에서도 친숙한 톱 모델이죠?

 

 

환상적인 몸매의 미란다 커도 소식 을 한다고 합니다.

 

 

아무리 열심히 운동을 해도 식이요법을 제대로 하지 않으면 말짱 도루묵이거든요!!

패션쇼를 앞둔 모델들이 체중 감량을 위해 운동 대신 식이요법을 선택하는 것도 그것때문이랍니다.

 

 

미란다커의 하루 식단 을 보면,

 

아침은 닭가슴살, 호밀빵 1조각, 레몬주스

점심은 아몬드 3알, 플레인 요구르트와 꿀

저녁은 연어샐러드, 오이, 삶은 달걀1개

 

 

정말 부러운 몸매지만 아름다운 그녀 미란다 커 도 아무런 노력없이 이루어진건 아니네요.

역시 끊임없는 자기관리가 정답인거 같습니다.

 

다가오는 여름 우리의 예쁜 몸, 건강한 몸, 바른 몸을 위해서 자기관리 들어가자구요!!!