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| "기초체력 다지기 4탄(다리 운동법)" | 안녕하세요. 퍼스널트레이너 정재철[제이(PTJ)]입니다. 오늘 제가 소개해드릴 운동은 허리강화와 동시에 다리 뒤쪽에 좋은 운동방법과, 종이라 운동을 알려드리도록 하겠습니다. 매번 매일경제 신문의 매경헬스와 함께 이렇게 많은 초보자분들에게 좋은 정보를 알려드리게 되어 좋네요^^ 많은 초보자 분들이나 운동에 관심이 있으신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. |
출처 : 매일경제 신문<매경헬스> http://q.mkhealth.co.kr
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