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비키니짐(VKNY GYM)/비키니 소식63

[홍대 다이어트전문 스튜디오] 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY YM)과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 저희 비키니짐에서 진행하고 있는 "무료 퍼스널트레이닝"인 프로젝트 다이어트70데이즈(Projcet Deit70Days) 4기가 현재 한창 운동을 진행하고 있습니다. 시간을 벌써 흐르고 흘러 4주라는 시간이 지나가고 있습니다. 그동안 다이어트70데이즈의 친구들이 열심히 운동을 하고 있었는데, 살도 많이 빠지고 운동도 열심히 배우고 있습니다. 다이어트에 대해서 여러가지 힘든점도 많겠지만 그래도 그들이 원하는 목적을 이루기 위해서 저희들도 옆에서 열심히 도와줄 것이며, 또한 본인들 스스로도 독하게 앞으로 남은 기간을 열심히 할 것입니다. 오늘.. 2013. 10. 16.
추워지는 계절 "늦 가을"에도 "다이어트"는 계속된다.!! 안녕하세요. 홍대/합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 정재철입니다. 저희 비키니짐은 합정 메세나 폴리스 바로 옆에 위치해 있네용. 그나저나 즘 가을 환절기로 인해서 몸이 많이 위축되어 있고, 또한 지난 추석연휴로 인해 불어난 체중때문에 많은 스트레스와 함게 다시금 다이어트를 하기 위해서 계획을 세우고 계신 분들이 많으시리라 생각합니다. 요즘 저희 비키니짐(VKNY GYM)회원님들도 멋진 몸을 만들기 위해서 다시금 열심히 다이어트에 임하고 계십니다. 다이어트는 여자만 하는 것이 아니라 남녀노소 모두에게 해당되는 것이라고 볼 수 있겠네요. 특히 요즘은 높은 칼로리섭취와, 과식등으로 인해서 비만인의 인구가 많이 늘어나고 있는데요. 저희 홍대/합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키.. 2013. 10. 3.
(홍대 PT샵 비키니짐) 과거 머슬아카데미의 파트너와 함께 벤치프레스 135kg 도전기!! 안녕하세요. 홍대PT샵, 메세나폴리스 옆에 위치한 비키니짐(VKNY GYM)의 대충 운동 이야기를 해볼까 해요. 요즘은 날이 추워서 그런지 운동도 하기 싫고, 퍼스널트레이닝 수업하랴, 70일간의 다이어트 4기 진행하랴, 이래저래 나름 바쁜 나머지 운동을 게을르게 하고 있었습니다. 그러던 중 예전에 "머슬아카데미"에서 같이 공부하고 운동하던 형님이 놀러오셨습니다. 예전이라고 하면 벌써 7년전이네요. 제가 트레이너가 되기위해서 같이 공부하던 그때 그시절....시간이란 참으로 빠르게 흐르는 듯합니다. 제가 이 트레이너 생활을 한지도 벌써 10년 가까이 되어가니까요. 암튼 오늘 형님이 놀러오셔서 저희는 같이 운동을 하게되었습니다. 오늘은 가슴운동(Chest exercise)이었네요. 간만에 하는 운동인지라 긴장.. 2013. 10. 3.
합정/홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)을 위한 레인보우 재경의 싸인 홍대/합정 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)을 위한 레인보우 재경의 싸인 "올여름, 비키니 입을수 있는 건가요?" 안녕하세요. 합정/홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)대표 트레이너 정재철입니다. 오늘은 비키니짐(VKNY GYM)을 위해서 여자 아이돌 그룹 "레인보우"의 재경양이 직접 싸인 한 사진한잔을 올려볼까 합니다. 단지 싸인이라고 볼 수 있지만 그래도 나름대로 저한테는 의미가 있는 것인지라서 사진 한장 박아봤습니다. 레인보우의 재경양이 직접한 이 싸인에는 "올여름, 비키니 입을수 있는 건가요?"라는 문구가 있습니다.^^ 저희 비키니짐을 위해서 "비키니"라는 문구를 적어주신듯 해요^^ 레인보우 재경님의 다양한 사진도 한번 같이 올려봅니다.^^ 아직 올여름 끝나지 않았네요!~ 레인보우.. 2013. 8. 20.
신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 오늘도 어김없이 "홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 선생님들은 열심히 회원님들을 위해 고생하십니다. 어느날인가...저희들은 각자의 업무와 트레이닝을 하고 난 후, 각자의 옷을 입고 트레이닝을 하다가 밖으로 잠시나와서 이야기를 나누고 있었습니다. 그런데 옷들을 보니 "왠 깔맞춤!~~ ^^" 이었습니다. 다들 서로가 "와!~ 웃기다!~ ㅋㅋㅋ, 왠지 신호등같네!~~ "이렇게 서로를 보며 웃었습니다. 신발마져 깔맞춤을 해버린 우리들!~ ㅎㅎㅎ 그저 웃었답니다. 마지막에는 울 리아(Ria)선생님도 투입하여 이렇게 사진한장의 추억을 만들었네요. ㅎ 언능 팀복을 하나 다시 맞추던지 해야지 않되겠네요. ^^ 그래도 즐겁게 웃고 넘어가는 하루였습니다. 2013. 7. 25.
씨스타 기브잇투미(Give it To Me) 컴백화보 및 비키니짐(VKNY GYM)을 위한 멋진 싸인!! 씨스타 컴백화보 및 비키니짐(VKNY GYM)을 위한 멋진 싸인!! 2013년 6월 11일 올여름을 섹시함으로 물들일 씨스타가 컴백한다고 하네요. 이번에도 역시 씨스는 섹시함으로 많은 남성팬들의 마음을 설레이게 할 듯합니다. 씨스타의 막내 다솜도 이번에는 약간의 태닝을 했나보네요. 예전관느 다르게 섹시함이 물씬 풍기는 멋진 모습입니다. 씨스타의 보라 또한 섹시한 메이크업과 바디라인을 살려주어 보다 섹시한모습이네요. 씨스타의 소유는 날이 갈수록 이뻐지는듯합니다. 더욱 섹시해지는듯하구요^^ 위의 씨스타의 기브잇투미(Give it To Me) 앨범 티저사진인데 섹시하면서도 이쁘게 사진이 나왔네요. 씨스타의 메인이라고 할 수있는 "효린"이네요. 이번에도 역시 섹시미가 풍기는 사진입니다. 노래면 노래, 운동이면 .. 2013. 6. 10.
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