비키니짐(VKNY GYM)/비키니 소식 (63) 썸네일형 리스트형 [합정/홍대 퍼스널트레이닝] 비키니짐을 위한 몸짱 개그맨 윤형빈의 싸인 [합정/홍대 퍼스널트레이닝] 비키니짐을 위한 몸짱 개그맨 윤형빈의 싸인 안녕하세요. 합정/ 홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니 짐(VKNY GYM)입니다. 작년이었던가요. 남자의 자격에서 "다이어트"에 관련하여 몸만들기 프로젝트를 진행했던 적이 있었네요. 그때 "개그맨 윤형빈"씨가 몸을 멋지게 만들어서 많은 사람들을 놀라게 했던 적이 있네요. 올 여름도 마찬가지로 많은 분들이 몸짱이 되고자 열심히 운동을 하고다이어트에 임하시고 계실거라 생각합니다. 저희 합정/홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들이 열심히 몸짱이 되고자 또한 여름에 비키니를 입어보고자 열심히 구슬땀을 흘리고 계십니다. 감사하게도 몸짱 개그맨 윤형빈님께서 저희 비키니짐을 위해서 이렇게 싸인을 해주셨네요^^.. [합정/홍대퍼스널트레이닝]비키니짐에서 촬영한 모델님과 기념샷 한컷!~ [합정/홍대퍼스널트레이닝]비키니짐에서 촬영한 모델님과의 기념샷 한컷!! 지난번에 저희 홍대퍼스널트레이닝 스튜디오 "비키니짐(VKNY GYM)"에 멋진 모델분이 오셨었네요!~ ^^ 다양한 모델로 활동중이시라고 계씬분이라고 하는데, 암튼...전 카메라 앞에서면 힘들던데....참 잘찍으시더라구요!~ ^^ 이번에 다양한 컨셉으로 촬영을 하신다는 "비키니 짐(VKNY GYM)"의 회원님의 부탁으로.. 이렇게 촬영장소를 협찬해드렸네요. 그래도 낮시간대에 오셔서 촬영을 했는데, 옆에서 지켜보는데, 재미있더라구요. 마지막에는 이렇게 저희 선생님들과도 기념샷 한컷 찍어주셨어요^^ 모델분이라 그런지 자세가 멋지네요. ㅎㅎㅎ 암튼 즐거운 경험이었습니다. 저희 합정/ 홍대퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)에서는.. 몸짱 손호영의 비키니짐(VKNY GYM) 방문[홍대/합정/퍼스널트레이닝] 몸짱 손호영님의 홍대/합정 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY YGM) 방문기 안녕하세요. 비키정(퍼스널트레이너 제이)입니다. 지난주 금요일 오후 7시경 "손호영"님께서 저희 비키니짐(VKNY GYM)을 방문해 주셨어요. 손호영님은 GOD로 활동할때 너무 좋아하던 팬이었는데... 이렇게 유명하신 분께서 저희 비키니짐에 방문을 해주셔서 어찌나 감사하든지^^ 우선은 손호영님의 방문 계기는 "MC 딩동"이 저희 비키니짐의 광팬이시거든요^^ 그래서 같이 놀러오셨다고 합니다. 이렇게 저희 비키니짐 선생님들과 사진도 찍어 주셨어요^^ ㅎㅎ 역시 연예인이시라 그런지...피부도 좋으시지만...얼굴이 작으시네요... 울 태즈선생님....갑자기 얼큰이가 되어버린듯한...ㅎㅎㅎ 저희 솔라 선생님도 기념으로 한컷 찍어주셨어요. .. [합정/홍대/망원/퍼스널트레이닝] 비키니짐에서 운동중인개그맨 MC딩동님의 짐로프(Gym-rope) 운동영상 [합정/홍대/망원/퍼스널트레이닝] 비키니짐에서 운동중인 개그맨 MC딩동님의 짐로프(Gym-rope) 운동영상 안녕하세요. 합정/홍대/망원 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니 짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 요즘 저희 매니저(퍼스널트레이너 리아)님께서 영상을 많이 만들어 주셔서 이렇게 좋은 영상을 올려봅니다.^^ 저희 비키니짐(VKNY GYM)에는 남녀노소 열심히 운동을 합니다. 그중에서도 오늘은 "개그맨 MC딩동(허용운)"님과 남자 회원님의 "짐로프 운동(Gym-rope exercise)"영상을 올려볼까 합니다. 이 영상에서 나오는 짐로프 운동은 특이하게 앉아서 운동을 시키는 영상입니다. 짐로프(Gym-rope)운동을 할때 허리가 약한 사람들이나 코어(Core)가 약한 사람들은.. [합정/홍대/신촌/퍼스널트레이닝] 비키니 짐과 함께하는 70일간의 다이어트 트레이닝 과정 [합정/홍대/신촌/퍼스널트레이닝] 비키니 짐과함께하는 70일간의 다이어트 트레이닝 과정 영상 어느덧 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 3기도 4주차에 접어들고 있습니다. 현재 도전자 모두 순조로운 체중감량을 하고 있으며, 앞으로 남은 6주간 더 많은 변화를 보여줄 것입니다. 오늘 보여드릴 영상은 1주차때 운동을 했던 사진들을 가지고 영상으로 만들어 보았습니다. 합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐에서 열심히 운동하는 다이어트 70데이즈 도전자들읠 "열정"을 고스란히 보여드리고자 저희 매니저님(퍼스널트레이너 리아(Ria))선생님께서 열심히 만들었네요. 제가 보았을때는 정말 잘 만든듯 합니다.^^ 동영상속에 친구들이 운동하는 사진만 봐도 얼마나 열심히 운동을 하고 있는지 보입니다.. [합정/홍대/신촌/헬스] 비키니짐에서 열심히 운동중인 "MC딩동님과 재연회원님" [합정/홍대/신촌/헬스] 비키니 짐(VKNY GYM)에서만 볼 수 있는 열정있는 운동 "MC딩동(허용운) & 이재연회원님" 매일 홍대를 지나 합정으로 저는 출근을 합니다. 합정에 위치한 저희 "비키니 짐(VKNY GYM)"이 있기때문이죠. 아침 출근하면 매일 반가운 얼굴을 볼 수 있습니다. "이재연회원님"이시죠. 언제나 밝은 얼굴로 열심히 구슬땀을 흘리시며 열심히 운동을 하고 계십니다. 운동중이시라 눈인사만 하며 운동에 방해를 드리지 않게 하기 위해서 조심스레 저의 자리로 돌아옵니다. 이렇게 열정적이고 열심히 하는 회원님은 드물게 본듯합니다. 현재 많은 체중감량으로 인해서 처음과는 너무나 다른 사람이 되어버린 회원님^^ 멋지십니다.^^ 요즘에는 아침에 "MC딩동(허용운)"님도 같이 합류해서 매니저님(퍼스.. [합정 / 홍대 퍼스널트레이닝] 비키니짐과 함께하는 등운동 - 티-바 로우(T-bar row) [합정 / 홍대 퍼스널트레이닝] 비키니짐과 함께 하는 등운동 - 티바 로우(T-bar row) 합정, 홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐에서 매일매일 실시되는 "프로젝트 다이어트70데이즈 3기"의 운동영상을 올려봅니다. 오늘은 "김형지군"의 등운동 영상을 올려볼까 하는데요. 보시 영상은 "티바 로우(T-bar row)"라는 운동법입니다. 티바 로우는 광배근을 자극하여 더욱강한 등근육을 만드는데 도움이 되는 운동방법입니다. 지금 형지군은 멋진 등을 만들기 위해서 열심히 반복적으로 티바로우(T-bar row)를 하고 있습니다 . 한번 영상으로 보도록 할까요?? [홍대/합정헬스]오늘의 운동 - TRX & 버디시스템 & 월볼을 이용한 순환운동 [홍대/합정헬스]오늘의 운동 TRX & 버디시스템 & 월볼을 이용한 순환운동 언제나 힘든 다이어트와 몸만들기 이지만, 항상 즐겁게, 또느 화끈하게 운동하는 비키니짐 식구들!~ 70일간의 다이어트 대장정에 이제 2주차가 지나갔네요!~ 이건 지난주에 저와 함께 운동한 영상입니다. 4명이서 함께 진행하는 그룹 트레이닝(Grup Training)이네요. 요즘에는 매번 회원님들이 옆에서 같이 해주셔서 즐겁게 3명또는 4명이서 운동을 시키곤합니다. 오늘은 TRX를 이용한 "스쿼트(Squat) & 로우(Row)동작"과, 버디시스템을 이용한 "손을 엊갈려 잡아당기기(알아듣기 쉽게)" 그리고 월볼을 이용한 "스쿼트(Squat) & 프레스(Press)동작"을 4명이 돌아가면서 순환운동으로 진행하였습니다. 쉬지않고 4가지 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
