덤벨 사이드 레터럴 레이즈 (9) 썸네일형 리스트형 섹시하면서 탄력있는 어깨라인을 만들어보자!!(어깨운동편) PTJ 퍼스널트레이너 제이입니다. 이제 여름인가 봅니다. 완전히 더워요. 저같이 여름을 견디기 힘들어하는 사람이라면 여름이라는 계절이 제일 힘든 계절일 거라 생각합니다. 하지만 이와 반대로 여름을 절실하게 기다려온 분들이 많으리라 생각합니다. 가을 겨울내 없는 시간을 내어 자기관리를 철저히 하고, 몸을 단련하여 이 여름한시즌을 위해서 1년동안 운동과 음식조절을 하신 분들 말입니다. 이전 1 2 다음
