물통을 이용한 운동 (1) 썸네일형 리스트형 삼순이 비키니 마스터 되기 D-63 2주차 "몸의 변화를 원한다면 지금이 그 때랍니다"(몸을 적응시키다) Samsoon. Diet Stroy 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 촉촉히 봄비가 내린 오늘은 비키니 입기 다이어트 도전 2주차에 접은 날이네요. 이제 좀 따뜻해지면 운동하기 더 좋겠죠? 비가오도, 날씨가 좋아도 운동을 멈출 수 없는 비키니 마스터 도전자 삼순이에요. 이번주는 일이 많은 관계로 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵 비키니짐(VKNY GYM)에는 2일 밖에 갈 수 없어요. 비키니를 입기 위한 다이어트 2주차는 몸을 적응시키는 시기인데요. 지난 주 배운 기본것인 동작들을 완벽하게 마스터함으로써 운동효과를 높여주는 기간이죠. 그래서, 사무실이나 집에서 짬잠이 운동을 해야해요.. 이전 1 다음
