비키니짐에서 말하는 운동 팁(Training Tip) (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 운동법(데피니션 운동법) V K N Y G Y M 비키니짐에서 말하는 운동 팁(Training Tip) : 다이어트 운동법(데피니션 운동법) 안녕하세요 홍대PT/홍대퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 태즈(TAZ) 입니다. 오늘은 운동을 하면서 다이어트를 진행하시는 분들을 위한 다이어트 운동법에 대한 팁(Tip)을 드려볼까 합니다. 근육(Muscle)의 선명도를 표현하는 말은 "데피니션(Definition)"이라고 합니다. "데피니션 트레이닝(Definition Training)"은 벌크업 트레이닝(Bulk-up Training)과는 다르게 근육의 붙은 지방을 걷어내고 근육의 질과 선명도를 올리는 트레이닝 방법이라고 할수 있습니다. 반면 벌크업 트레이닝(Bulk-up Training)은 균육과 지방을 동시.. 이전 1 다음
