소녀시대 제시카 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 자극이 될만한 연예인들의 다이어트 명언 다이어트 자극이 될만한 연예인들의 다이어트 명언 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 새로운 한주가 시작되는 월요일 이네요. 지난주 설명절은 어떻게 보내셨는지요?? 많은 다이어터분들이 "과식과 과음"을 많이 하셨으리라는 생각이 듭니다. 모든 명절이 그렇듯 설날에도 설음식을 하면서 나도모르게 먹게되는 음식들이 많을 겁니다. 또한 오래간만에 만나는 가족들과의 만남으로 인해 먹게되는 음주와 안주들 우리는 명절이라는 기간동안 살이 찔만한 환경에 놓이게 됩니다. 다이어트를 하는 다이어터들은 이 기간을 버티기에는 참으로 힘든 시간이었을거라는 생각이 드네요. 자기자신을 철저하게 관리하며 불필요한 음식물 섭취를 제한하고, 운동도 계속 해준 다이어터라면.. 이전 1 다음
