스텝박스 니킥 (1) 썸네일형 리스트형 가을, "패션의 완성"을 위한 탄력적인 몸매만들기 2가지 운동법 안녕하세요!! 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)입니다.벌써 연휴가 끝났네요. 연휴가 길었던 만큼 많은 분들이 살이 쪘으리라 생각합니다. 이제 완연한 가을을 맞이해서 몸매관리에 더욱 신경을 써야 할때입니다. 가을 옷을 입어도 몸매가 드러나는건 어쩔 수가 없다는건 아시죠?? 허리와 어깨 그리고 힙라인을 잘 살려주어야 가을 패션을 완선할 수 있습니다. 그래서 오늘의 운동은 "가을"이라는 주제에 맞게 포스팅을 하려합니다. 오늘의 운동법인 "패션의 완성을 위한 탄력적인 몸매만들기 2가지 운동법" 두가지는"스쿼트 & 아놀드프레스(Squat & Arnol.. 이전 1 다음
