반응형 코로나199 코로나19라도 안심하고 운동하러 오세요[비키니짐의 철저한 관리] 안녕하세요~ 합정 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐입니다.날씨가 어느덧 봄이 되었습니다. 새해에 운동 계획을 세우셨던 분들이 많으셨을텐데요 전염병으로 인해 많은 차질을 겪고 계실거라 생각됩니다.ㅜㅜ 저희가 올리는 홈트레이닝 동작 꾸준히 따라하시면 제제가 풀리는 시점에서 운동을 시작하셨을 때 좋을 효과를 보실 수 있을거라 생각됩니다. 위기 상황에서도 기회를 만들어 보세요^^ 최근 센터를 운영하는지에 대한 문의가 많이 들어오고 있습니다.그만큼 문을 닫는 곳이 많기 때문이죠. 저희는 이런 상황이지만 운영을 하기로 결정했고 그만큼 철저한 관리를 하고 있습니다. 비키니짐의 철저한 소독 관리 시스템 첫번째!! 출입 기록과 채온 체크를 철저히 하고 있습니다. 두번째 손 소독제는 기본이죠?센터 곳곳에 비치해 놓고 있습.. 2020. 4. 13. "살찐자"들을 위한 지방을 불태워줄 전신 필라테스운동[합정필라테스] 안녕하세요~ 합정역에 위치한 합정기구전문 필라테스 스튜디오 합정필라테스 필라테스비키니(PILATES VKNY) 입니다! 4월~5월이 결혼식이 가장 많은 달이지만, 코로나19로 인해서 결혼식도 많위 취소되거나 미뤄지고 있다고 하네요.안타까운 마음이며, 어서 코로나19가 해결이 되길 바라는 마음입니다. 하지만 이렇게 코로나 속에서도 결혼을 준비하시는 분들이 많습니다. 때문인지 요즘 웨딩필라테스 프로그램으로 합정필라테스 필레스스비키니를 찾아주시는 분들이 많아요. 오늘은 중요한 행사인 만큼 단기간에 살을 빼고 싶어 하시는 예비신부님들을 위해 전신을 강화시키고 지방을 빠르게 불태워줄 동작, 그리고 집에서도 충분히 운동을 할 수 있는 아주 쉬운 운동을 알려드릴게요! "살찐자"들을 위한 지방을 불태워줄 전신필라테스운.. 2020. 4. 10. 내몸의 보호막! 면역력 키우기 운동! 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM) 입니다.오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT) 다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 요즘들어 코로나19 라는 바이러스로 인해 마스크없이는 불안해서 되도록이면다들 밖에 다니지 않는 상황이 되어버렸는데요. 불안에 따른 면역력을 높여주는 건강기능식품들도판매가 늘고있다고 합니다. 식품을 섭취하여 면역력을 증가시키는 것도 좋지만건강한 운동으로 몸의 세포를 자극하여면역력을 높여주는 것 또한 좋은 방법일듯 합니다.하여 오늘은 면역력 증가에 좋은 운동들을 소개시켜 드리겠습니다. 면역력 증가는 운동하는 사람의 최대 심박수에.. 2020. 3. 25. 이전 1 2 다음 반응형
