반응형 홍대 다이어트18 추운겨울 마음을 따뜻하게 해준 선물 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 연이여 추위가 계속되고 있네요. 많은 분들이 추위때문에 그런지 움직이려 하지 않네요. 저도 추워서 그런가 요즘은 마음도 추운듯합니다. 그런데 누군가의 멋진 선물을 받았습니다.^^ 왠지 마음을 따뜻하게 해주는 듯한 빨간꽃이네요. 받고나서 이뻐서 이렇게 올려봅니다.^^ 올 겨울은 저 꽃의 색처럼 열정적으로 보내야 하겠습니다.^^ 2013. 12. 1. 스트레스를 날려버리자!! 에버랜드 GO~GO~!! 스트레스 풀러 에버랜드로!~~ 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 요즘 경기가 참 좋지 않네요. 날도 추운 겨울인데, 언능 경기도 풀리고 해야 할텐데 말입니다. 이런저런 이유로 요즘은 스트레스(Stress)가 만땅입니다. 이번주에도 스트레스가 많아 어떻게 하면 스트레스를 풀어버릴 수 있을까?? 하고 고민을 많이 했습니다. 그렇게 고민을 하던중 일요일 아침에 일어나자 마자 와이프에게 말했습니다 나 : "오늘 에버랜드 갈래??" 와이프 : "엥?? 무슨 에버랜드??" 나 : 응!! 나 소리지르고 싶어!! 와이프 : 진짜?? 흠...... 나 : 가자!! 가서 그냥 소리 막 지를래!!! 와이프 : 흠.... 그래 가자!!.. 2013. 11. 25. 겨울철 실내온도 높이면서 난방비 줄이는 방법 겨울철 실내온도 높이면서 난방비 줄이는 방법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이번주는 정말 추운 한주가 되고 있는 듯합니다. 이번 2013년 겨울은 "가장 많이 추울 것이다."라는 말들을 많이 하고 있는 지금이네요. 또한 시장경제도 급추워지고 있는 지금 전기세나 난방비등 올라갈건 한없이 계속 올라고고 있어 이런저런 걱정과 스트레스가 많은 11월입니다. 이렇게 맘도 춥고, 몸도 추울때 집에들어갔는데, 한기가 느껴지면 않되겠죠?? 저가 살고있는 집도 "웃바람(이게 표준어라네요) - 위풍(이건 표준어가 아니라네요^^;;)"이 많이들어와서, 이번에 난방비도 줄이고 실내 온도도 높여볼겸 "단열시트(필름)"를 이용하여 작업을 하였습니다. 많은 분들이 이제느 ".. 2013. 11. 22. 홍대 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 퍼스널트레이너 태즈 방송촬영현장 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 퍼스널트레이너 태즈(이경민)의 방송촬영현장 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM) 소식하나 올리려고 합니다. 저희 비키니짐도 어느덧 1년이라는 시간을 보내고 난뒤 열심히 저희들의 일과 회원님들께 항상 최선의 서비스를 다하기 위해 노력하다보니, 이렇게 방송에서 촬영협조 요청도 들어오고 그러네요. 이번 촬영은 요즘 대세인 "여성 걸그룹 & 여자 몸짱스타들"들의 몸매관리 비법에 대해서 알아보고, 또한 운동방법등에 대해서 알아보는 촬영이었습니다. 리포터한분이 운동을 직접 해보면서 직접 체험하는 식의 촬영이었죠^^ 우선 리포터님과 우리 퍼스널트레이너 태즈(TAZ)선생님.. 2013. 11. 16. 10년만에 god 완전체로 모여서 컴백!! 10년만에 god 완전체로 모여서 컴백!! 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 제가 예전에 좋아라 했었던 god님들이 컴백을 한다는 소식을 접해 들어서, 제 블로그롤 통해서 알려볼까합니다. 2000년대 아이돌 스타!! god의 모든 멤버가 이제야 모여서 컴백을 한다고 하네요. 4일 한 매체를 통해서 "god는 데뷔 15주년을 맞는 내년 3월 정규앨범을 발매할 예정이다"라며 "잠정 활동을 중단했던 손호영과 배우로 전향한 윤계상, 미국에 거주하고 있는 박준형까지 합류해서 완전체로 컴백한다."라고 소식을 전했다고 합니다. 저도 예전에 god의 한 팬으로써 벌써부터 기대가 됩니다. 과거를 생각하며 추억에 젖어 들 수 있겠죠?? 암튼 많은 분들이 "god 완전체 컴백 .. 2013. 11. 4. [홍대 다이어트전문 스튜디오] 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY YM)과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 저희 비키니짐에서 진행하고 있는 "무료 퍼스널트레이닝"인 프로젝트 다이어트70데이즈(Projcet Deit70Days) 4기가 현재 한창 운동을 진행하고 있습니다. 시간을 벌써 흐르고 흘러 4주라는 시간이 지나가고 있습니다. 그동안 다이어트70데이즈의 친구들이 열심히 운동을 하고 있었는데, 살도 많이 빠지고 운동도 열심히 배우고 있습니다. 다이어트에 대해서 여러가지 힘든점도 많겠지만 그래도 그들이 원하는 목적을 이루기 위해서 저희들도 옆에서 열심히 도와줄 것이며, 또한 본인들 스스로도 독하게 앞으로 남은 기간을 열심히 할 것입니다. 오늘.. 2013. 10. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
