홍대 (52) 썸네일형 리스트형 <홍대맛집>홍대 소문난 수제버거 "뉴욕 아파트먼트(NewYork Apartment)" 홍대맛집>홍대 소문난 수제버거 "뉴욕 아파트먼트(NewYork Apartment)" 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 제가 홍대에서 유명하다고 하는 "수제버거집"을 가봤습니다. 이름이 "뉴욕아파트먼트"네요. 저는 "이름이 왜 뉴욕아파트먼트일까??" 궁금했는데요..들어가보니 가게분위기가 정말 미국에 있는 뉴욕아파트 같은 분위기로 인테리어가 되어있더라구요^^(가보지는 못한 뉴욕이지만요..^^;;) 여자들은 피자. 파스타. 햄버거 등을 참 좋아하죠!!근데 왠진 또 분위기 있는곳에서 저런 음식을 먹고싶은 생각도 들잖아요. 피자, 파스타는 분위기 좋은곳이 많은데..햄버거는 주로 그냥 맥도리~벌궈킹~켄터키할아버지네서 먹잖아요!!ㅎㅎ제가 오늘은 분위기 좋은 수제햄.. [다이어트 정보] 살빼는 최고의 방법 "서킷트레이닝(Circuit training) 1탄" [다이어트 정보] 살빼는 최고의 방법 "서킷 트레이닝(Circuit training) 1탄" 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 날이많이 춥다보니, 많은 분들이 집밖으로 나오시는것을 꺼려하는 듯합니다. 그러고보면 겨울철이면 운동을 하시려는 분들도 현저히 줄어드는 것도 어찌보면 추운 날씨와도 많은 연관성이 있겠네요. 추운 겨울 집밖으로 나오기는 싫고, 살이찌는것도 싫고, 운동을 해야하겠고.그럼 어떻게 해야할까?? 그래서 오늘 준비한 내용은 제가 과거 "매경헬스"에 올렸던 "다이어트"에 관련되 칼럼입니다. 추운 겨울 집에서든 아니면 근처 휘트니스에서든 단시간에 효과적인 운동을 하고 싶으신 분들에게 추천을 해드리고 싶은 운동방법입니다. 그럼 오늘의 다이어트 정.. 홍대와인 "앤드류와인샵"의 와인장터(70~30%세일)를 알고계시나요?? [홍대와인]"앤드류와인샵"의 와인장터(70~30%세일)를 알고계시나요?? 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 홍대와인에 대한 좋은 소식을 알려드릴까합니다. 제가 요즘 홍대에서 와인샵을 하시는 회원님과의 인연으로 "와인(Wine)"에 대해서 알아가는 재미가 좋습니다. 그래서 이렇게 제 블로그에 와인폴더까지 만들어가며 "와인에 대한 공부"를 하려고 하고 있는데요. 제 회원님이신 앤드류와인샵 대표님이신 불곰님께서 금번 "12월18일부터 12월 22일까지 와인장터"를 하신다고 하시더라구요. 홍대와인 앤드류와인샵은 원래가 가격이 저렴한곳이라고 하네요. 많은 분들이 모를뿐이라고 합니다. 다들 와인샵하면 "비싸지 않을까??, 와인은 비쌀꺼야!!"이런식의 생각을 가지.. 홍대 북카페 - "다산북카페(나와 나타샤와 흰당나귀)"를 소개합니다. 홍대 북카페 다산 북카페 "나와 타나샤와 흰당나귀"를 소개합니다. 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 저는 이번 주말을 이용해서 일도할겸 책도 읽을겸해서 홍대의 북카페를 찾아 이곳저곳을 돌아다녔습니다. 홍대에는 많은 북카페가 있더라구요. 그래서 저와 제 와이프는 어느곳이 좋을지 돌아다니다가 우연히 "다산 북카페"를 발견하고 이곳으로 향했습니다. 요기가 다신 북카페의 외관입니다. 2층에 위치한 다산 북카페!~ 24시간 운영되는 "다산 북카페" 주차는 않된다고 합니다. 그러나 여러 책들을 조금더 저렴한 가격에 구매할 수 있다고 하네요. 저도 올라가서 봤는데, 많은 책들이 있더라구요. 오늘은 사지 못했지만 나중에는 하나 살까 합니다. 출입문에 "나와 나타샤와.. 겨울철 실내온도 높이면서 난방비 줄이는 방법 겨울철 실내온도 높이면서 난방비 줄이는 방법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이번주는 정말 추운 한주가 되고 있는 듯합니다. 이번 2013년 겨울은 "가장 많이 추울 것이다."라는 말들을 많이 하고 있는 지금이네요. 또한 시장경제도 급추워지고 있는 지금 전기세나 난방비등 올라갈건 한없이 계속 올라고고 있어 이런저런 걱정과 스트레스가 많은 11월입니다. 이렇게 맘도 춥고, 몸도 추울때 집에들어갔는데, 한기가 느껴지면 않되겠죠?? 저가 살고있는 집도 "웃바람(이게 표준어라네요) - 위풍(이건 표준어가 아니라네요^^;;)"이 많이들어와서, 이번에 난방비도 줄이고 실내 온도도 높여볼겸 "단열시트(필름)"를 이용하여 작업을 하였습니다. 많은 분들이 이제느 ".. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐 선생님들의 바디프로필 사진 1탄 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 선생님들의 바디프로필(Body Profile) 사진 1탄 안녕하세요. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이번에 저희 선생님들이 멋진 바디프로필(Body Profile)사진을 촬영했습니다. 모름지기 퍼스널트레이너라 함은 다이어트를 하는 모든 사람들에게 모범이 되어야 한다고 생각합니다. 그래서 저도 제회원님들께 멋진 선생님이 되고자 운동을 꾸진히 하고(?) 있습니다. ㅎㅎ 요즘은 정신적으로 헤이해져서 그런지 약간 운동을 소흘히 하고 있긴 한데, 다음주부터 다시금 정신을 가다듬고 열심히 운동에 매진해볼까 합니다. 홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐의 대표 퍼스널트레이너 정재철선생님(닉네임 : 제이)입니다. 이걸 찍은지는 좀 오래 되었는데..... 추워지는 계절 "늦 가을"에도 "다이어트"는 계속된다.!! 안녕하세요. 홍대/합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 정재철입니다. 저희 비키니짐은 합정 메세나 폴리스 바로 옆에 위치해 있네용. 그나저나 즘 가을 환절기로 인해서 몸이 많이 위축되어 있고, 또한 지난 추석연휴로 인해 불어난 체중때문에 많은 스트레스와 함게 다시금 다이어트를 하기 위해서 계획을 세우고 계신 분들이 많으시리라 생각합니다. 요즘 저희 비키니짐(VKNY GYM)회원님들도 멋진 몸을 만들기 위해서 다시금 열심히 다이어트에 임하고 계십니다. 다이어트는 여자만 하는 것이 아니라 남녀노소 모두에게 해당되는 것이라고 볼 수 있겠네요. 특히 요즘은 높은 칼로리섭취와, 과식등으로 인해서 비만인의 인구가 많이 늘어나고 있는데요. 저희 홍대/합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키.. 홍대,합정 퍼스널트레이닝 비키니짐과함께 하는 70일간의 다이어트(Diet) Start!! 홍대,합정 퍼스널트레이닝 비키니짐과함께 하는 70일간의 다이어트(Diet) Start!! 홍대와 합정에 위치한 저희 비키니짐(VKNY GYM)에서 기수별로 진행하는 70일간의 무료 다이어트 트레이닝이 시작되었습니다. 벌써 4기째 하고 있네요. 4기를 하는동안 1년이라는 시간이 훌쩍 지나갔습니다. 시간이란 참 금방 지나가는 듯하군요. 그동안 1기, 2기, 3기를 하면서 모두 다이어트에 성공하여 멋지게 변한모습으로 저희 비키니짐(VKNY GYM)식구들과 헤어졌는데, 이번 4기도 모두 멋지게 변한 모습으로 졸업했으면 하는 바램입니다. 추석연휴가 끝나고 저희 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4기"의 운동이 바로 시작되었습니다. 연휴가 끼어있다보니 여러가지 준비해야 하는부분들이 미.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
