Barbell Roll-out (1) 썸네일형 리스트형 뱃살 없애고 꿀복근 만드는 효과적인 운동방법 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 여름이 시작되었지만 아직 뱃살때문에 고민이신 남녀분들! 노출의 계절이 왔지만 삐져나온 옆구리 살과 쳐진 뱃살로 인하여 옷으로 꽁꽁 살을 숨기시는 분들을 위해 유산소와 복근을 동시에 하여 살은 없애고 복근운동을 해줌으로써 탄탄한 초콜릿 복근을 만드는 운동을 하려고합니다. 30도가 넘나드는 무더위가 시작되는 이 시기에 시원한 옷차림을 위한 오늘의 운동을 알려드리겠습니다. 플랭크 응용동작으로 코어와 살을 잡고 복근운동으로 멋진 바디라.. 이전 1 다음
