[홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리] D-28일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다"

 

 

Samsoon. Diet Stroy 

홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy)

D-28일차 남들이 연휴라고 나까지 놀지 말자

(비키니를 입기 위한 다이어트에 미치다)  

 

 

저는 요런 몸매와 가까운 곳에 있는 걸까요? 길이 안보이는 것 같아요.

여러가지 핑계님을 저를 점령한 것만 같아요 흐유 ㅠㅠ 

그래도 해보는데까지 해보는 거죠. 여자가 응? 칼을 뺐으면 응? 깍두기라고 담궈야... ^^

 

안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~

드디어 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵  비키니짐(VKNY GYM) 에도 가서 나름 빡시게~

운동하고 온 삼순이어요~ 아싸~ 

 

오늘 운동은 6가지 정도의 운동을 하나씩 했는데요.

 

먼저, 스쿼트 20회씩 4세트

 

 

그 다음으로 예쁜 다리를 위해 양쪽 다리를 번갈아 가면서 런지 10회씩 * 3세트

 

 

예쁜 허벅지 라인을 위해 레그익스텐션 15KG* 20회 * 4세트

 

 

이번에 예쁜 팔라인을 위해 고고~

밀리터리 프레스 15회와 투 암 덤벨 익스텐션 20회씩 * 3세트

 

그 다음으로...

 

덤벨 사이드 레터럴 레이즈 20회 + 케이블 프레스 다운 20회씩 * 3세트

마무리로 복근운동을 열심히 하였네여~ 키히~

왠지 요렇게 열심히 운동한 날은 보람차요~

삼순이 여러분도 황금 연휴라고 방심하지 마시고~ 짬짬이 운동하는 거 잊지마세요~

(도시락은 D-26까지 쉽니다~)