[홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리] D-27,26일차 "비키니를 입기위한 다이어트 마무리 준비를 하다"

 

Samsoon. Diet Stroy 

홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy)

D-27,26일차 놀기 위해서가 아닌 다이어트를 위한 한 걸음을 나서다

(비키니를 입기위한 다이어트 마무리 준비를 하다)  

 

 

무엇을 하든 다이어트 기간에는 지친 몸과 마음을 달래 줄 시간은 꼭 필요한 것 같아요.

그래서, 전 하루는 야외에서 다이어트에 도움이 많이 되는 등산을 했구요.

하루는 집에서 그 동안 배웠던 운동을 복습했네요. 이제 앞자리수가 2니까요 ㅜㅜ

안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~

기나긴 연휴덕분에 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵  비키니짐(VKNY GYM) 에 갈 수 없는 삼순이어요~

그래서, 어제는 강화도 마니산에 산행을 다녀왔지요. 중간에 이렇게 비가 와서 피신해야헸지만...

 

 

그 다음날~ 7주차에 접어들어 비키니를 입기위한 다이어트 마무리 준비를 해야하기에 삼순이는

나 홀로 복습운동을 집에서 했답니다.

 

탄탄한 허벅지를 위한 스쿼트 20회 * 3세트 

 

여전히 볼록한 배를 위한 크런치 15회 *3세트

 

 리버스 크런치 15회 3세트

 

 

  좌우 복부운동 15회 * 3세트 를 거실 바닥에서 열심히 해보았네요.

내일은 운동하러 꼭 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵  비키니짐(VKNY GYM) 에 가야겠어요.

혼자서 요래 하니까 효과가 있는 건지 없는 건지 감이 안와요 흐규 ㅠㅠ

 

건강하게 다이어트하게 도와주는 "군침"도시락은 내일부터 다시 계속됩니다 고고~