홍대 pt 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 현장

안녕하십니까!

70Days 5기 김지혜입니다.

6주차의 반이 끝이났습니다.

6주차는 도시락이 급격히 줄어 슬픈 주였습니다ㅠ

하지만! 적게먹어도 힘은 낼수있기에 ! 더 힘을내서 열심히 해야지요!!

빠샤빠샤!!

 

 

운동사진 보시죠~

 

 

사진의 순서대로,

풀업, 벤트오버 레터럴 레이즈, 이지바컬 입니다.

등+삼두+이두 운동을 한번에 연결하여 운동하는 방법으로 운동을 했었는데요.

쭉쭉쭉 쉴틈없이 세군데에 자극을 주면...나중에 세트가 끝났을땐,

몸에 힘이 없어 축 늘어집니다

말려 놓은 오징어마냥...

 

 

 

 

사진의 순서대로

풀업, 풀 다운, 바 로잉입니다.

세운동 다 등운동인데요.

오늘 아침운동으로 등운동 여러개를 하고 났더니,

오후부터 쭉 등이 아픕니다ㅠ

통증이 생긴만큼 운동을 열심히 한거라고 생각합니다!

뿌듯뿌듯

 

 

 

 

 

군침돋는 군침도시락 보시죠!

 

 

이번주 부터는 도시락의 양이 반으로 뚝 줄었습니다.

그래도 아래쪽 오른쪽의 도시락은 오늘 아침의 도시락이었는데요.

정말 배부르게 먹었던것 같습니다 !

콩고기가 나왔거든요! 히히

 

 

 

앞으로 4주 반 밖에는 남지 않았습니다.

운동도 열심히 식사도 열심히 조절하며,

후회없는 4주가 되도록 노력하겠습니다 !!

나중에 70일이 지났을때 내 자신에게 폭풍칭찬을 해줄수 있도록

화이팅!!!!!!!!!!!!