비키니짐(VKNY GYM)/비키니 비포에프터 (18) 썸네일형 리스트형 28일[4주]에 체지방-12.2kg 감량한 방법 로그인은 No! 손가락버튼 눌러주세요. Ok! 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 저희 센터에서는 "다이어트56 3기"를 진행하고 있습니다. 저와함께 팀을 이루어 열심히 다이어트 중인 "이진혁"군의 다이어트 4주차 결과를 공개하려고 합니다. 먼저 우측에 보는 사진은 처음 시작할때와 2주차가 지난후의 사진입니다. 사진으로만 봐도 뱃살이 많이 빠진듯한 모습을 볼 수가 있네요. 뱃살둘래도 121cm에서 108cm로 무려 -13cm나 줄어들었습니다. 좌측에 보이는 사진이 바로 4주차가 지난 현재의 모습입니다. 2주차때보다 더 많이 살이 빠진듯한 모습입니다. 전에 보았을때보다 턱선도 많이 살아난듯한 느낌이 들 정도이네요. 또한 볼록하게 나왔던 뱃살도 어느새 들어가고, 이제는 평범해보일정도까지 빠졌네요.. [폭풍다이어트] 8주동안 21kg감량!! 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 요즘도 많은 분들이 다이어트를 히기 위해서 남들모르게 많은 구슬땀을 흘리며, 또는 남들이 먹고 싶은 음식을 다 먹고 있을때, 자신은 먹고싶은 욕망을 억누르며, 눈물을 참아가며 음식조절을 하고 있을 겁니다. 로그인 No! 살짝쿵 클릭 Ok! 현대인의 생활은 "쉽게 살이 찌는 생활"이라고 해도 과언이 아닙니다. "앉아서 일하는 사무직, 과로한 업무와 스트레스또는 잦은 술자리, 또한 제대로 끼니를 챙겨먹을 수없는 현실"등으로 인해서 많은 분들이 비만이 되어가고 있으며, 또한 그로인해 고통을 호소 합니다. 비만의 문제점은 살만찌는것이 아니라 그 사람의 외형적인 스트레스, 또는 정신적으로도 분열을 일으킬 수 있는것이 바로 "비만"입니다. 현재 우리가 살아가는 시대는.. 이전 1 2 3 다음
