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요즘 주변에서 장가가는 친구들을 많이 보게되곤 하는데 저의 직업이 직업인지라 결혼전 급 다이어트하는 친구들의 전화를 받곤합니다. 결론은 살 어떻게 빼야해~? 다리살어떻게빼? 팔뚝살 어떻게 빼야해? 쇠골라인 어깨라인 섹시해보일려면 어떤운동해야해 등등 많은 질문을 하는데 그중 가장 많이 물어보는 부위가 팔뚝살입니다. 대부분의 여성들 같은경우 직업이 주로 앉아서 하거나 활동을 하는 직업이라도 팔의움직임이 많지 않기 때문에 팔부위에 지방이 쌓이기 쉽습니다. 꼭 결혼전 예비 신부많이 아니라도 저희 샾에 찾아오는 저의 회원님들께서도 많이들 물어보시곤 합니다. 그래서 오늘은 덤벨 2개로 할수있는 팔운동과 마사지 ,스트레칭에대해서 포스팅하겠습니다. 덤벨 2개만 있으면 회사 집 어느곳에서든 할수있는 운동법이니 열심히 하셔서 탄력있는 팔을 가지시길 바라겠습니다.^^
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