-15.4kg을 8주동안 감량한 다이어트 주인공

안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다.

어제에 이어서 다이어트56일의 1기 도전자들과 함께 "2010년 12월 8일부터 ~ 2011년 1월 29일까지"의 지독하고도 힘든 다이어트의 결과를 보여드릴까 합니다. 오늘은 다이어트56 1기 도전자 "정보라님"을 소개해 드릴까 합니다.

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제가 처음 이 다이어트56(8주)을 기획하면서 어려운 사람들에게는 좋은 기회를 드리고, 또한 다이어트가 절실히 필요하고 절박한 사람에게 꼭 다이어트를 성공하게 해주어 인생의 터닝포인트가 되어주자는 것이 목표였습니다.

정보라님은 예전부터 운동과 다이어트에 대한 관심이 상당히 많았지만 계속되는 다이어트 실패로 인해 많은 좌절과 자신감 상실등의 고통을 안고 살고 있었습니다. 그렇지만 다이어트를 해야겠다는 생각은 항상 하고 있었던 보라님은 항상 인터넷을 통해서 많은 트레이너들의 전문지식을 보고 배웠으며, 또한 Aiden의 캡틴인 이상준트레이너와도 많은 이야기를 나누었다고 합니다. 그러던 중 다이어트56 1기를 보고나서 바로 지원했다고 합니다.

보라님도 고도비만환자로써 56일동안의 다이어트가 그리 쉽지는 않았지만 그래도 제일 멋진 결과를 보여준 보라님의 결과를 보도록 하겠습니다.

※ 56일간[8주간]의 다이어트 결과 ※

 

"와!~~~ 우!~~~"

위의 사진을 보면서 제일 먼저 나오는 탄성이네요!~~

정말 많은 변화를 보여준 보라씨에게 멋진 박수를 보내드립니다.

제일먼저 몸에 있던 군살들이 거의 말끔하게 제거된 모습이 보이네요!~

특히, 뱃살이  엄청나게 빠진 모습!~ 정말 멋지다는 생각이 듭니다.

처음 다이어트를 시작할때 정보라님의 지원동기를 보자면......

 

모두가 마찬가지이겠지만 다이어트56을 지원할 당시에는
무기력하고, 또한 심심이 지친상태, 또는 우울증까지 다양한 아픔이 있었습니다.
보라님도 마찬가지였습니다. 비만으로 인해 오는 고통!~ 그 고통을 이겨내기 위해 도전하는 보라님!~

위의 글은 최종목표입니다. 간략하지만 무언가 느껴질 수 있는 듯한 말이네요!!! 
"다이어트 기계다" "말보단 행동으로....성공한 모습으로 후기를 쓰고 싶다"
이 말이 보라님의 강한 의지를 보여주는 말인듯 싶습니다.
 

 

※ 다이어트 인바디 측정 결과 비교 ※

 

인바디(Inbody) 결과물에서도 보이듯이 정보라님에게는 제가 생각해도 엄청난 변화가 온듯합니다. 그만큼 다이어트56일동안 "다이어트 기계다"라는 말을 목표에 썼던것 처럼 자신이 정말 다이어트 기계가 되어 실천했다는 말이네요.

15.4kg의 감량은 다른 사람들이 보면 그리 큰 몸무게가 아니라는 생각이 들지 모르지만 사진에서 보이듯이 보라님의 몸에는 예전에 볼 수없었던 라인을 볼 수 있었습니다. 특히 뱃살이 빠진 모습을 보면 정말 대단하다는 생각도 듭니다.

항상 묵묵히 운동하며, 또한 다이어트 일기도 매일 쓰고, 물병에 시간일지를 붙여가지고 다니면서 항상 자신을 체크하는 모습등을 지켜봐왔던 저희들은 보라님이 이제 더 멋진 몸을 만들 수 있는 날이 그리 멀지 않았다고 확신 할 수 있네요.

또한 56일간 다이어트를 하면서 먹고 싶은것도 못먹고, 하고싶은것도 많았을텐데 그 모든것을 참으며 이겨낸 이민영양에게 다시한번 박수를 보내드리고 싶습니다. 또한 56일동안 수고하신 Aiden 선생님들에게도 박수를 보내드리고 싶네요^^

이게 마지막이라는 생각을 하지 말고 앞으로도 계속 멋진 몸을 만들어 나갔으면 좋겠습니다.

멋진 에이든 선생님들과 함께

부득이하게 민영님이 자신의 얼굴이 노출되기를 거부하시어서 모자이크 처리를 하네요^^

정보라님의 다이어트56 마지막 결과 후 인터뷰 동영상

아직도 다이어트와의 끝나지 않은 전쟁을
 해야하는 정보라님을 위해 화이팅!!!

식단이나 운동방법에 대해서 알고 싶다면 http://cafe.naver.com/diet56에 오셔서 알아보시면 좋을 듯합니다.

3월부터 다이어트56 2기를 선발하여 다시한번 많은 분들에게 도움을 드릴 계획입니다. 혹시나 다이어트를 하고 싶으신 분들이 계시다면 카페에 오셔서 지원해 보시길 바랍니다.
 

PTJ[퍼스널트레이너 제이]