안녕하세요. 다이어트 전문 홍대pt/합정pt 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)대표 정재철(JEY)입니다.

 

오늘 인터넷을 서핑하다가 우연히 여자아이돌그룹  "레이디스코드 이소정"에 관한 기사를 읽게 되었습니다. 이 기사를 읽으면서 요즘 대세인 "몸짱 & S라인"등에 대한 위험하 다이어트를 보게 되었네요. 극단적인 다이어트를 하게될경우 찾아오게되는 "거식증(신경성 식욕부진증)"이 대표적인 질환인데, 이소정양이 거식증에 걸려서 체중이 38kg까지 나갔었다고 하니 무서운 질환이라고 볼 수 있겠네요. 그래서 오늘은 "거식증"에 대해서 한번 알아볼까 합니다.

 

멋진 몸매도 좋지만 "건강한 다이어트"를 하는 것이 "몸건강 & 정신건강에도 좋지 않을까요??"

 

 

거식증

 

 

거식증[신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)]

 

우리가 알고 있는 거식증(신경성 식욕부진증)은 대표적인 섭식장애의 하나로 알려져 있습니다. 특히, 살을빼려는 지속적인 행동, 체중 감소, 음식과 체중과 연관된 부적절한 집착, 음식을 다루는 기이한 행동, 살이 찌는 것에 대한 강한 두려움 또는 무월경등의 주요 특징으로 나타는 무서운 질환이라고 볼수 있습니다.

 

 

거식증의 원인

 

거식증의 원인

거식증이 생기는 원인으로는 생물학적, 사회적, 심리학적 요인을 들수 있는데요첫번째로 생물학적 원인으로 보자면 시상하부-뇌하수체 축의 이상이나 뇌의 구조적 기능등의 문제가 원이 될수 있으며, 두번째로 사회적&심리적 요인으로 볼수 있는데, 요즘 우리현대 사회는 "외모지상주의"가 주를 이루며, 이로인해 마르고 날씬한 사람이 미의 기준이 되어가고 있습니다.

 

이로인해 매스컴에서는 연일 날씬함과 운동이 이슈화되고 있으며, 많은 사람들의 관심사가 되게 되며. 특히, 여성분들은 자신이 살이찌는것에 대한 극심한 스트레스로 "자신은 항상 뚱뚱하다"라는 생각을 가지게 되고, 이로인해 정신적인 강박증세가 오게되는 것으로 사회적&심리적인 거식증(신경성 식욕부진증)의 원인이 되게 됩니다.

 

 

 

거식증의 증상

 

거식증의 증상

대식증과 반대로 거식증화자는 파악하기 쉽다고 하네요. 그 이유는 거식증의 초기증상이 비슷한 체형의 정상 몸무게보다 85% 또는 그보다 적게 나간다고 합니다. 거식증의 증상으로는 살이찌는 것에 대한 절대적인 공포감을 가지게 된다고 합니다. 대부분의 거식증 환자들은 자신이 뚱뚱하다고 생각하고 있으며, 대부분은 하루에 천칼로리(1000Kcal)도 섭취하지 않는다고 하네요.

 

일반적으로 거식증의 증상은 10세 ~ 30세 사이에 시작된다고 합니다. 거식증에 걸린후 식욕이 떨어지는 증상은 질환말기에 이르기전까지는 흔한 증상이 아니라고 합니다. 보통 거식증의 대표적인 증상은 "폭식 후 구토"라고 볼 수 있는데, 보통 밤에 폭식을 하게 되며, 폭식후 스스로 구토를 하게 하는 않좋은 방법으로 음식물을 제거하려는 행동을 보인다고 합니다.

 

또한 이런 않좋은 방법으로 해소를 하고난 뒤에는 극심한 운동을 습관적으로 하게된는 경우도 있다고 하며, 음식을 온집안에 숨겨놓는 행동도 보인다고 하네요. 이러한 좋지 못한 방법으로 체중이 심각하게 줄었을때는 "저체온증, 부종, 저혈압, 무월경등"의 다양한 질환이 수반된다고 합니다.

 

 

 

 

거식증 진단

 

거식증 진단

혹시라도 자신이 거식증에 걸렸는지 지각하지 못하는 경우를 위해 간단한 테스트를 할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 이 테스트 방법은 미국 정신의학회의 정신장애 진단통계 편란(DSM-IV-TR)의 진단 기준에 의한 것입니다.

 

1. 나이와 신장에 비하여 체중을 최소한의 정상 수준이나 그 이상으로 유지하기를 거부한다.

2. 낮은 체중임에도 불구하고 체중증가와 비만에 대한 극심한 두려움이 있다.

3. 체중과 체형을 보는 방식이 왜곡되고, 체중과 체형이 자기 평가에 지나친 영향을 미치며, 현재의 낮은 체중의 심각함을 부정한다.

4. 월경이 시작된 여성이 무월경, 즉 적어도 3번 연속으로 월경주기가 없다.

 

거식증 진단

 

그리고 거식증(신경성 식욕부진) 진단후 다음과 같이 제한형과 폭식 및 제거형으로 유형을 더 세분화 할 수 있다고 합니다.

1. 제한형 : 스스로 유도하는 구토 또는 하제, 이뇨제, 관장제의 남용이 없음, 단지 음식물 섭취만을 거부하는 제한형.

2. 폭식 및 제거형 : 스스로 구토를 유도 또는 하제, 이뇨제, 관장제를 남용하는 폭식 및 제거형.

 

 

 

 

 

거식증의 치료

거식증의 치료는 약물치료와 정신적인 심리치료가 같이 병행이 되어야 한다고 합니다. 일반적으로 자기의 키(cm)에 의해 예사오디는 몸무게에 20%이하인 경우나 기타 내과적인 문제가 심각한 경우에는 병원에 입원을 늦춰서는 않된다고 하네요.

 

한번 걸린 거식증은 치료하기도 매우 힘들고 어렵지만 체중이 정상으로 회복되기만 한다면 건강상의 문제는 해결된다고 볼 수 있습니다. 거식증을 치료하는 과정에서는 거식증의 원인이 되었던 초기의 식습관을 개선하고, 체중은 일주일에 500g~1kg정도로 천천히 늘려나가는 것이 좋습니다 .

 

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Posted by 비키니짐 비키니짐(VKNY GYM)

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  1. 요롱이 2013.09.04 16:53  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 정말 위험한 병이네요 ㅜㅡ
    그래도 체중이나가는 사람들은
    걸렸으면 하는 병이... ㅜㅡ ㅋㅋ
    잘보고 갈게요 ^^

  2. Q의 성공 2013.09.04 17:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증에 걸리 주변 친구가 있었는데
    정말 무서운 병이더라구요
    좋은 글 잘보고 갑니다 ^^

  3. 솜다리™ 2013.09.04 17:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제.. TV에서 봤는데..
    심각하더라구요..

  4. 톡톡 정보 2013.09.04 18:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 정말 무섭네요ㅠㅠ 좋은 정보 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

  5. S매니저 2013.09.04 23:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증에 대해서 잘 알아간답니다~
    정말 무섭네요.ㅠ

  6. 2013.09.04 23:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 정말 무서운것 같아요 ~ 다이어트 하다가 거식증 유혹에 빠지는건 순간인것 같아요
    덕분에 잘 알아갑니다 ^^

  7. 미소바이러스 2013.09.05 08:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 정말 무서운 질병이네요 ㅠ
    덕분에 잘보고 갑니다

  8. 멜롱이 2013.09.05 10:57  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 원인과 증상에 대해서 잘 알고 가네요
    즐거운 하루되세요!

  9. 진율 2013.09.05 11:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 먹고 운동열심이 해야 건강하겠어요~!!
    거식증 무섭습니다.

  10. 어듀이트 2013.09.05 19:34  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 정말 무서운 병이군요.ㅠ
    덕분에 잘 알아갑니다~

  11. 반이. 2013.09.05 19:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    편안한 저녁 되세요^^

  12. 도생 2015.08.24 11:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    외모지상주의가 낳은 무서운 병입니다.
    행복한 한 주 보내세요^^

  13. 핑구야 날자 2015.08.24 12:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강하세 먹고 즐겁게 사는게 제일인듯~~ 몸을 만드는데 즐겁지 않고 스트레스를 받는다면 문제겠죠

  14. 도느로 2015.08.24 14:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가끔 거식을 하고플때가 있으나...이놈의 식욕이 절대 용서를 하지 않습니다.
    그러나,,,,,정말 겪는 본인은 힘든것이 거식증이라고 그러더군요.
    마음의 병.....이 가장 무서운것 같습니다. ㅜㅜ

  15. Shinny 2015.08.24 19:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 가용~

  16. 봉리브르 2015.08.24 20:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증 무섭더군요.
    예전에 TV에서 봤는데
    먹고 토하고 먹고 토하고..정말 사는 게 사는 게 아닌 것 같았습니다..ㅠㅠ

  17. 메리. 2015.08.25 12:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거식증도 정신병 중 하나라죠? 휴우.. 무서운 병이네요