다이어트에 대한 "다이어트 약의 진실"

 
안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

요즘같은 더운 날씨에도 많은 분들이 다이어트(Diet)를 위해서 열심히 운동을 하고 계실텐데요.

특히나 남성분들보다 여성분들이 운동을 하는 모습을 흔하게 보게됩니다.

 

당연히 여름은 “노출의 계절”인만큼 많은 여성분들이 그동안 열심히

노력하고 구슬땀을 흘려가며 갈고닦은

자신의 멋진 몸매를 뽐내고 싶어지는 시기인 만큼 남성분들보다 더 열심히 하시는 듯 하네요^^

 그래서 오늘은 이렇게 열심히 운동을 하면서 몸을 만드는 사람들이 있는 반면에,

 “다이어트 약”에 의존하는 사람들도 아주 많이 있는듯하여 이렇게 글을 올립니다.

 

현제 제 주위에도 몇몇이 다이어트 약을 복용하며,

주위에서 다이어트약에  의존하는 사람들을 종종 볼 수 있습니다.

참으로 안타까운 일이라고 할 수 있습니다.

그렇다면 여기서

"정말로 검증된 다이어트 약이 존재할까??"

하는 의문을 가지지 않을 수 없습니다.

"먹기만 하면 100% 살이 빠지는 신이내린 놀라운 선물이 존재할까요??"

만약 정말로 이러한 다이어트약이 세상에 존재한다면, 아마도 세상에는 뚱뚱한 사람들은 전혀

찾아볼 수 없고, 몸매 좋고 건강한 사람들만이 가득한 세상이 될 것 같다는 생각이 듭니다.

정말로 

 “100% 살이 빠지는 다이어트보조제가 있을까?”

당연히 "NO!!"라고 할 수 있습니다. 

식품의약품안전청의 여러 보도자료들을 보면....다이어트약에는

“식욕억제제의 효능을 가진 향정신성분의 약품이 과다하게 사용”되었고,

이 다이어트 약을 계속해서 복용할 경우 부작용으로는

“중독성, 불면증, 우울증”등의 심각한 부작용이 있다고 합니다.

 

그리고 다이어트 약품을 밀반입해서 인터넷으로 판매 또는

직거래 형식으로 많이 구입하게 된다고 합니다.

이러한 다이어트약들은 성분이 식품의약청에서 입증되지 않은 것들이 많다고 하니,

정말로 꼭 구입해야 한다면 잘 알아보시고 구입하시기를 바라겠습니다.

다이어트 약은 구입은 절대로 안하는 것이 더욱 현명한 선택입니다.

간혹 전문운동선수들이 체중을 감량할 때, “체지방을 없애기 위해서 먹는 보조제”가 있는데,

 이는 단기간에 체지방을 걷어내기 위해서 전문적인 운동선수들이 섭취하는 것입니다.

이를 일반인들이 따라서 섭취할 경우, 크게 효과를 보지 못할뿐더러

"심박수 증가, 불면증등" 부작용을 격을 수 있습니다. 

이 글을 읽고나서 다이어트 약을 접하시려는 분들이 다시한번 생각하는 계기가 되었으면 합니다.

 

오늘의 결론을 이야기 하자면

“쉽게 무엇을 이루기 하기 보다는, 노력해서 멋진 결과를 이루어 내도록 하자!!”입니다.

즉, "운동을 통하여 건강하고 멋진 몸을 만들어라!!"입니다.

요즘 현대인들은 라이프스타일을 보면 너무 시간에 쫒기어서 살아가고 있는 실정이지만,

이런 와중에도 시간을 내어서 자기관리를 철저히 하는 사람들도 많이 있습니다. 

참 멋지고 대단하다는 생각이 듭니다.
 

 

"운동을 통하여 건강하고 멋진 몸을 만들어라!!"

 

자신의 몸을 관리하고 가꾸는 일은 그리 어렵지 않습니다.

 꼭 휘트니스 센터나 운동을 하는 곳에 가지 않아도, 집에서나 운동할 수 있는 공간만 있다면

어디서든지 10~30분만 투자하면 더 멋진 자신의 다른모습을 보실수 있으리라 생각하네요.

운동은 한번할 때 힘들고 강도있게, 힘들게 하자"

이렇게 해서 일주일에 1번, 2번정도 하는 것보다는,

"얼마만큼 운동을 지속적으로 했느냐!!!"가 제일 중요합니다.

 

이 글을 읽으신 분들도 다이어트에 도전하고 싶다면,

“다이어트 약”이라는 유혹에 넘어가지 마시고,

차근차근히 운동을 하면서 준비하신다면

“요요현상”이라는 친구가 절대 친구하자고 손을 내밀지 않을 겁니다.